こんにちは
今日はアロマセラピーのお話です。
そろそろハーブバスソルトの季節ですね！
minneでも販売してますが
今月ですと10月24日のマルシェでも
販売します＾＾
で、、まず、、
自律神経って、、なに？という説明から。軽く。
自律神経というのは
・交感神経
・副交感神経
を、バランスとって、体に指示を出しています。
今は寝るよ~とか、起きるよ~とか
体がスムーズに動くように
交感神経、副交感神経に指揮を出しています。
季節の変わり目になってくると
この指揮が疲れてきたり、
サボったりします。笑。
そうすると、
・寝れない
・眠れてないから日中が眠い
・だるい
・しんどい
・なんかやる気ない
・食欲がない、または増す
・うつっぽい
・なんか物悲しい
など、色々で、頭痛や腰痛にまで影響する場合もあるそうです。
改善としては
・適度な運動
・規則正しい生活
・栄養バランスの取れた食事
というようなことと一緒に香りを取り入れると
なお効果的です＾＾
朝はローズマリー、
夜はラベンダーという定番の組み合わせが
まずは入りやすいよ。
ラベンダーは浄化も効果的だと感じてるので
ずーっと使ってます。朝もベッドにふる。
また、朝はオレンジやグレープフルーツなどの
柑橘系の香りもやる気がアップするし
スッキリしますよ＾＾
手軽にアロマスプレーなんかもいいかもしれません。
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好きなインスタだけ勉強して個別対策でお伝えしています。
（個別対策って塾みたいだよねーｗ）
もちろんタロット、アロマも募集してますので
気になった方はお気軽に
ご質問くださいね＾＾
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軽くテキストをお作りしてお渡ししますので、
しっかりと復習することができますー＾＾
対面でもZOOMでも
同じく、1対1のみでやることにしました。
どうしてもコンサル的な部分が気になり、
伝えておきたくて
うずうずするからですｗ
そのため、基本のテキストベースですが
お伝えする内容や展開は
個人でかわります。
物販向き、カウンセリング向きなど
今どの位置に立っていて
どれくらいインスタしてるのかとかにもよるので
このやり方に変えようと
思い、価格も変更となりました。
お申し込みの方はLINE＠まで
お日にちをお知らせください。
一緒に日程を決めましょう＾＾
お振込先をお伝えさせていただきます。
LINE＠登録がまだの方は下記にあります。
ぜひぜひ、
やらなきゃいけない・・・
から、解放されようー！！
10日間連続でテーマに沿った
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