メリハリのある芳香浴

こんばんわ

今日の午前中は、

・ローズマリー2滴

・レモン1滴

寝る前は、

・ラベンダー2滴

・スイートオレンジ1滴

ど、、、定番ですね。

アロマセラピーの特性をしっかり活かして、

交感神経と副交感神経に

働きかけるブレンドです。

昨日の夜は、

・ラベンダーとマジョラム各2滴で

即落ちしましたね( ˘ω˘ )ｽﾔｧ

今日もしっかりゆっくり寝ます～