今朝は5:30から犬の散歩。
犬は少ししか散歩しないので、
帰宅して犬を置いて、
一人でワークアウト30分してきました。
これまでの人生で
とれだけギリギリまで眠れるかを
考えてきました。
↑大げさ（笑）
でも、なーんか、最近、
私の睡眠パターンが変わってきました。
寝るのは0時頃、これは変わらず。
ところが4時頃に目が覚めるんです！
数分寝付けずにいると
あ、おしっこしたいかも、と
トイレへ行きます。
そして、またウトウト7時まで眠れます。
今日は寝付けなくて
休みだからパターン崩れてもいいか、と
起き出して行動したのです。
皆さんも、そうなのでしょうか？
歳のせいなのか、ストレスのせいなのか？
夜型人間の私はこの変化に
かなり戸惑っています