まずはこちらからお読みください。

保険で綺麗にホクロをとる① ~大きいホクロ編~  



今回は、大きいホクロをとっている時の感想や、その後の経過など。




とった病院はこちら


東京の高田馬場駅にある、山手皮フ科クリニック

http://www.yamate-clinic.com/hokuro1.html

(検索ワード:山手皮膚科クリニック 口コミ クチコミ)



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★病院★

全て予約制で、自分の順番になると機械が知らせてくれるので便利です。

待ち時間に外出できます♪


ただ、初診で行ったときに結構待ったと思うので(1時間くらい?)時間に余裕が必要です。


★手術★

痛みに弱いと伝えると、一番細い注射器を使ってくれました。

ほとんど痛くありませんでした。


先生本人が手術?してくれました。

炭酸レーザーでホクロを焼くのですが


「焼きすぎると皮膚が再生しないことがあるから、ちょっと浅めにしておく」


というようなことを言っていました。

だから再発する可能性があるのですが、皮膚が再生しないリスクを考えるとそちらのが正しいといえます。


この病院を選んでよかったのは、このように肌のことをきちんと考えた処置をしてくれたところです。


安い経験の浅い美容外科医だったら、もしかしたら皮膚を焼きすぎた可能性だってあります。



★料金★

保険適用で6000円。

大きいホクロだったので、とても安くとれたと思います。


私の顔には他にも無数のホクロがあったので

「他にもホクロとる?」

といわれましたが、断りました。


小さいホクロ(シミ)は、実は1個700円くらいでとれる有名な病院を知っていたからです。



★経過★

最初はホクロの部分とその周りが少しへこんでいます。気になる程ではありません。

そして、だんだん皮膚ができてきます。


皮膚ができても、しばらくはその部分だけ少し白っぽいのですが、半年位でなじんだと思います。

白い部分も特別目立つ感じではありません。



数年たったいま、そこにホクロがあったのが嘘のように綺麗になじんでいます。


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次回は小さいホクロやシミを1個700円位でとれる有名な病院を紹介します。

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先日、PON!で紹介されていた、きのこの簡単マヨネーズサラダを作ってみました。

浜内千波さんのお料理はどれも簡単で美味しそうなので、テレビで見かけたら作るようにしています。


まずは、水切りヨーグルト(別名、ドリップヨーグルト)がこちら。


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[レシピ]
<水切りヨーグルトの作り方>
コーヒーフィルターの上にヨーグルトを乗せそのまま置いておく
▼およそ半分の水分が抜ける為、仕上がりの倍の分量を用意する
 今回の場合50gの水切りヨーグルトが必要なので用意するのは100g


★うちはコーヒーフィルターがなかったので、ざるにキッチンペーパーをしき、その上にヨーグルトを置いて冷蔵庫で一晩ほっときました。


そして、きのこの簡単マヨネーズサラダがこちら


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[材料]
★白しめじ・1パック
★ぶなしめじ・1パック
★玉ねぎ・1/2個

<簡単マヨネーズ>
★水切りヨーグルト・50g
★粒マスタード・小1
★塩・小1/3
★粉チーズ・大1


【作り方】

1)白しめじ、ぶなしめじは石づきを取ってほぐし、玉ねぎはスライスする
2)下ごしらえした野菜を鍋で水分がなくなるまで蒸し炒めして冷ます
3)<簡単マヨネーズ>の材料を混ぜ合わせ、野菜と和えれば完成!


参考URL

PON! 3/4放送


他にも水きりヨーグルトでポテトサラダを作ってみました。

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低カロリーで塩分控えめなので、ヨーグルトにはまってしまいそうです。

挑戦中の朝ヨーグルト+酵素ダイエットはこちら→究極♪酵素ダイエット進行中


超参考になる水切りヨーグルトのサイトを発見したので載せておきます。

恵 ヨーグルトレシピ

本日は、酵素ダイエット⑫日目ですドキドキ


酵素ダイエットの方法や酵素ドリンクの選び方はこちらから↓

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使用中の酵素ドリンク↓

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目標 2週間で -2kg

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今日は、水切りヨーグルトを使った料理をしてみました。ドキドキ

カロリーや塩分をおさえめにできるみたいですね。



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浜内千波さんが紹介していたきのこマヨネーズサラダです。

詳しくは次のブログで音譜


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今日の結果はこちら


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スタート記録

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体重     49.2kg

体脂肪率  29.1%
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12日目

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体重     47.2kg (-2.0kg)

体脂肪率  26.9% (-2.2%)

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目標 2週間で -2kg

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目標達成ーにひひでも2週間目まで気を抜かないようにしないとメラメラ


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ここからは余談で日記など。


今日は一目惚れしたコートをポチっと押してしまった。


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70%OFF20790円  6237円で購入ドキドキ

ミリオンカラッツというブランドなんだけど、ちょっとオシャレなデザインがグッときましたドキドキ




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