体重 72.2kg 体脂肪率 18.8%
こんにちは！hiroです。
ダイエット始めたついに
海デビューしました！
家ではそれなりに絞れてきたかなー
と思ってたんですが^^;
戦場に来てみるとかなーーり
甘ちゃんだと思い知らされました(>_<)
圧倒的に足りないのが大胸筋。
ここは一番最初に目に入りますね。
全然足りないです。
あとはテニス焼も貧相ですね^^;
ここはサーファーが多いので、
褐色に焼けて胸板の厚い人がたくさんいます。
一瞬で、「うわぁ〜負けた〜」と
敗北感を味あわされます。
ただその後、その人をよくよく見ると
お腹周りがだら〜んとしてることが
よくありました。
そして「ムフフ」とほくそ笑んでます。
海では見た目のポイント、
つまり大胸筋と三角筋のみを
重点トレーニングしてる人が多いようでした。
僕もそれに気づくのが遅かった^^;
こちらにはダンベルは持ってきてないので
自重トレーニングで追い込んでます^^
