（体重72.8kg 体脂肪率20.2％）
こんにちは！hiroです。
子供たちの夏休みが終わり
やっと平和な日々がスタート・・・
と思いきや、早速「引き取り訓練」とかで
繰り出されました（奥様がおでかけのため・・）
長男君と次男君を迎えに行き、
じゃぁ虫捕まえに行きがてら昼ご飯でも食べに行くか～
と中華料理屋にGO！
子供たちは
「チャーハンは１人前、ラーメンは半分食べたい！」
とか言い出すも、そんなには食べれないからと、
ラーメンと半チャーハンのセットを2つ頼んで
僕がラーメン１杯、
子供たちでラーメンを半分ずつ+半チャーハンを１個ずつ。
と思っていたら、、
半チャーハンがデカイ！！
子供たちは「こんなに食べられない～」
と言い出し・・・
なんとか半チャーハンを2人で食べさせ、
僕はまさかのラーメン＋半チャーハン！
（あと１口麻婆ｗ）
こんな（炭水化物が）贅沢なランチは
久しぶりでした！！^^
カロリー計算したらランチだけでなんと1134kcal！
（あ、、ビールも飲みました^^;）
これはヤバーーい！
明日の計測が心配です＾＾；