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hiro＠完全無欠コーヒーで「在宅」ダイエット！

完全無欠コーヒーでダイエット始めて【2ヶ月で-7kg】の減量に成功しました。
栄養管理、ファスティング、ダンベル筋トレ、ストレッチなど
「在宅」でできることを色々試しながら現在も継続中です！
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【完全無欠218日目】

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体重 73.5kg  体脂肪率 20.1%

 

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