体重 71.4kg 体脂肪率 18.7%
こんにちは！hiroです。
体重が停滞するとブログも停滞気味です^^;
今日は早朝5時から3時間テニスしてきて
その後に体重を測ったら71.4kg✨
昨日よりも2kgも減ってました^^v
元々80kgを切ることがないまま
10年以上いたので、実はまだ
今の体重に慣れていなかったりします。
なので71kgとかになると少しだけ
「減りすぎかも」
という不安を感じたりします。
（で、実際に、冷蔵庫にあった焼きそばを
食べてしまいました^^;）
でもお腹や太ももには皮下脂肪がまだあるし
目標体重68kg、体脂肪率15%には
まだ届かないので、これからも
完全無欠ダイエットを続けていきます！