朝ごはん
オープンサンド（100%全粒粉食パン、チーズ、じゃがいも、ミックスビーンズ、ツナ）
梨
ヨーグルト（杏ジャム、ヨーグルト）
番茶
昼ごはん
大豆ミートと野菜の味噌キムチ炒め（大豆ミート、茄子、人参、玉ねぎ、しめじ）
オクラのおかか和え
胡麻いわし
らっきょう
ミックスおにぎり（雑穀ごはん、コーンと塩昆布ほ炊き込みご飯、韓国海苔）
味噌汁（キャベツ、玉ねぎ、舞茸、小ネギ）
ほうじ茶
晩ごはん
ヴィーガンヌードル➕オクラ
胡麻キムチ納豆
朝ごはんはチーズトーストに昨日作ったポテサラを乗せた。
杏ジャムはこれでお終い。
昼ごはんはいつもの朝ごはん風。
中途半端に残っていたごはんを合体しておにぎりにした。
晩ごはんは水分の摂り過ぎでお腹が空かず小振りのカップ麺にした。
予想に反して美味しかった。
普通のカップ麺より好みだけど、ちょっと量が少ないかも。
夕方、雷が凄くてビクビクだった。
近くに落ちたんじゃないかというくらい轟いた💧
台風が近づいている地域の方はご注意下さい。
一軒家は怖いですよね。
ご無事を祈っております。