朝ごはん
大豆とひじきの煮物（大豆、ひじき、人参、椎茸、ネギ）
鯖缶と大根の煮物
きゅうりの塩昆布和え
梅干し入り海苔おにぎり
味噌汁（茄子、玉ねぎ、ネギ、しめじ、ワカメ）
ほうじ茶
昼ごはん
ポテサラチーズサンド（カンパーニュ、じゃがいも、玉ねぎ、卵、ツナ、きゅうり、チーズ）
巨峰
コーヒー（スキムミルク、オリゴ糖）
晩ごはん
豚肉とトマトの炒めもの（豚肉、トマト、ネギ）
野菜炒め（キャベツ、人参、パプリカ）
胡麻らっきょう納豆
大根と豆のサラダ（大根、ミックスビーンズ）
梅干し入り炊き込みご飯
番茶
朝ごはんはいつものおにぎりプレート。
かなり地味w
昼ごはんはパン。
昨日作ったポテサラサンド。
晩ごはんは派手&地味になったw
使わなきゃいけない野菜の色が派手なものが重なった。
今日も雨。
ちょこちょこ作り置きを作った。
買い物に行きたかったのだけど、突然土砂降りになるので躊躇した。
しばらくは雨の予報なのだよね。
行き帰りが土砂降りじゃなければ出られるのだけどねぇ。