ファション＆食生活ビューティプランナー
吉田和歌子です
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今日で、46歳になりました。
歳を重ねるごとに楽しくなっているそんな日々を過ごしたい。
思えば、20代30代の会社員時代が一番体調は悪かったように思います。
常に疲れた～疲れた～が口癖でした。
子供ができにくい身体とわかってから、食生活を改善したことで、自然妊娠で子供を授かり、身体は食べているものでできていると、身をもって体感しました。
歳を重ねた今の方が日々元気に過ごせているのは、食生活のおかげだと思っています。
そして、本日、以前から興味あった
アスリートの食事指導のお仕事を企業様からいただきました。
身体が資本のアスリートは、食生活の大切さを実感されています。
アスリートといっても、競技が違えばアプローチもちがってきます。
ラグビー、ゴルフ、サッカー、テニス
それぞれアプローチは違うのです。
そして、アスリートの方で取り入れていらる方が多いのが
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ファスティング
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ファスティングは、食生活の改善やパフォーマンスを上げるために最適な健康法です。
とはいえ、間違ったやり方をすると筋肉が分解されたり、逆効果のこともあるので注意が必要なのです。
アスリートに限らず、年末年始で乱れてしまった食生活のリセットに最適！！
すでに参加表明をいただいいている
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最高の綺麗をめざす
「グループファスティング
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個別のカウンセリングに始まり、準備期間まえからLINEのグループでずっと繋がってやりとりしていきます。
約14日間サポートさせていただくので、何かあればいつでもご相談くださいね^^
終わった時の達成感や身体のスッキリ感❤
是非味わっていただきたいです♪
はじめての方でもしっぱりサポートさせていただきますので、ご安心ください ^^
【２月のファスティング日程】
202３年２月
準備期2日間：2/1～2
断食期3日間：2/3～5
回復期2日間：2/6〜7
全ての最新情報や先行募集のご連絡はLINE公式で行います。
お問い合わせなどもお気軽にどうぞ ^^
