【メニュー】最高の綺麗を目指すグループファスティング  | ファッション&ビューティープランナー 吉田和歌子

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歳を重ねても美しくいたいあなたへ
ファッションと食生活を整え、幸せ力の高い日々を送るためのサポートをしています。
パフォーマンスを上げて、アクティブに動ける身体作りと内側からの綺麗と、外見力を整えて外側からの綺麗も叶えましょう!

ファスティング&ファッションで

綺麗をつくる専門家

吉田和歌子です

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最近、ファスティングって言葉を良く聞きませんか?

あなたは、ファスティングってどんなイメージでしょうか?


ファスティングって興味あるけど、なんか辛そう、食べないで過ごす自信がない・・・と思っていませんか?



興味があるけど、一歩踏み出せない…




私も、はじめは同じでこんなイメージでした。

ファスティング=断食

断食=修行





趣味は、「美味しいものをたべること」と書いてしまうほど、食べることが大好きな私。
食べないで何日も過ごすなんて、辛すぎる…

 

 


そして、全くストイックな性格でもないから「ファスティングなんて絶対無理~!」と思っていました。
 

 


でも、食の知識を深めるうえで、ファスティングが身体に起こすことを学び実践したい気持ちがフツフツと、沸き上がってきて色々なファスティングに挑戦しました。

 

 

 

正直、修行のようなファスティングも何回か経験し、「二度とやるものか!」と思ったりしことも(笑)ありました。

 

 

 

でも、様々なファスティングのやり方を経験して、最終的に行きついたのがこちらです。

 

 

ファスティングを最初に広めた
分子整合医学美容食育協会のファスティング!

 

 


ファスティングのやり方は、もちろんですが協会が推奨するドリンクが素晴らしい!

 

 

 

 

 


こちらのドリンクをつかったファスティングは、今まで、やってきたファスティングは何だったんだろう!

と思うくらい。

 


とっても「楽」にファスティングを続けることができます。


普段食べることが大好きな私も「食べることから」完全に開放される!

 

そんな経験をしたのは、こちらのドリンクを使ってのファスティングが初めてでした。


ファスティングの素晴らしさとファスティングは楽しくできるものなんだよということを広めたい!


そんな思いで、ファスティングについて勉強をして、エキスパートファスティングマイスターの資格を取得しました。
 

 

《ファスティングドリンクがおすすめの理由》

 

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・無農薬・有機農法の野草、野菜、果物、海藻などを主原料に1年以上発酵させることにより、速やかに身体に吸収しやすい状態にしている。

 

 

•人工甘味料や血糖値を上げやすい安価な甘味料などを使っていない。

・残留農薬・放射線物質 検出ゼロ

・保存料・着色料・香料不使用
 

・デトックスや脂肪燃焼など、身体の代謝に必要なビタミン、ミネラルを考え尽くして配合されている。


・水だけ断食するよりも脂肪代謝がスムーズに行われるため、脂肪組織に蓄積しやすいといわれる有害物質のデトックスにもつながる。

・ファスティング中の栄養状態を保つために開発されているので、ファスティングの効果がUPする。


 

も~あげたらキリがないくらい!

最高品質で、ファスティング中に身体に起こることを考えつくされた原液100%のドリンク!


こちらのドリンクを使ったファスティングをしてからは、これ以外のドリンクは、考えられなくなりました。


 

 

《ファスティングの嬉しい効果》

 

 

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【1】肌がどんどんきれいになり「お肌が綺麗」と褒められるようになる

45歳 2児の男子の母なので、公園やサッカー試合の付き添いなど、紫外線にされされる機会も多いのでそれなりにシミなどはあります。

でも、お肌キレイだよねっていってもらえる機会が本当に増えました!
 

それは、定期的にファスティングをすることで身体に蓄積された脂肪毒が排出され、若返りホルモンが分泌されるからだと思っています。



 

【2】短期間で、増えてしまった体重をリセットできる

 

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左は4年前の私→現在の私



美味しいものを食べるのが好きな私。


おしゃれも大好きなので、ファッションも楽しみたい!

 

40歳を過ぎたころから、増えた体重が戻りにくいなと感じるように・・・

 

でも、ストイックな運動はしたくないし時間もない。


そんな時に出会ったファスティング

 

筋肉量を減らすことなく、短期間で体系維持ができる!

 

定期的なファスティングは、効率よく体重管理できる、ライフスタイルに欠かせないものとなっています。



【3】睡眠の質が驚くほど改善する

 

 


身体はつかれているのに、ベットにいってもなかなか寝付けないこともあったのに、すっと眠れるようになった!

 

目覚まし時計を何回かけても起きることができなかったのに、すっきり起きれるようになった!

 

夜中に目が覚めてしまって、日中眠くなることが多かったのに、朝までぐっすり眠るようになった!


これは、ファスティングをサポートさせていただいたクライアント様と私の実体験です。


ファスティングをすることで、自律神経とホルモンを整えることができるので、睡眠の質の改善が期待できるということです。

 

 

【4】身体に溜まってしまった有害物質を排出できる

 

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ファスティングは、私にとって高い美容液やエステに通うよりも効果があり、内側からキレイになることのできる最高のアンチエイジング法です。

一生太らず、健康で美しくいられる「最高の体調管理法」でもあります。


 

日々の生活で、どうしても避けることのできない添加物や排気ガスなどの有害物質。



「ファスティング=ダイエット」
 

こう連想されることが多いですが、実はファスティングをして体重が減るのは副産物(おまけ)のようなもの。

 

 

身体に溜まってしまった、化学物質・重金属などの有害物質は脂肪組織に蓄積されているので、脂肪燃焼されることで、デトックス効果が期待できたり、傷ついた細胞のリセットや免疫力がアップしたりします。

 

 

定期的なファスティングで、身体に蓄積されてしまった不要なものをデトックスすることで、未病にもつながるということです!

 


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ファスティングに興味ある!やってみたい!

でも・・・・一人だと不安。

 

 

一緒にがんばれる仲間がいたらいいな。

ワイワイ楽しくできたらいいな。

 

そんなあなたに、グループファスティングがとってもおすすめです!!

 

 

 

《グループファスティングの嬉しいポイント》

 

 

 

 



◆同時期にがんばっている仲間がいることで励みになる

◆グループファスティングをきっかけに色んな方と繋がれる
◆一人でやるより、モチベーションや妄想が膨らんで楽しくできる

◆みんなでやるので、人それぞれの違いを共有できる

◆素晴らしい時間を共有できる



同じ目的をもった仲間同士だと本当に楽しくゴールできますよ!

 

私も全力でサポートします!

新しい私になるべく、スタートしませんか?

 

 

ファスティング8日間を、さぁスタート!と始めるのではなく、ファスティングをより効果的にするために丁寧に準備をしていきます。

事前の個別カウンセリングでは、普段の食生活や体調を細かくヒアリングして、ファスティング中を快活に過ごすことができるようになります。

 

ドリンクの量も、どうなりたいか?今どういう状態か?体格によっても違ってくるので、お一人ずつ適量をお伝えさせていただきます。

 
 
 

ファスティング7日間は、実は大きく3つにわかれています。


①準備期 2日間 身体を慣らすための期間
②断食期 3日間 実際にファスティングを行う期間 
③回復期 2日間 身体を日常生活に戻しリバウンドしにくい身体作りをする期間

 

それぞれどう過ごせばよいか?

何を食べても良いのか?など細かく変わってきます。

ファスティングを始める前の不安解消はもちろん、それぞれのタイミングで起こる変化にどう対応するか?

一番効果的なアドバイスを、お一人お一人、細かく丁寧にお伝えさせていただきます。

 

ファスティングで成果を出すための大きな要となるのが専門家によるサポートなのです!!

 

私は、「誠実」「丁寧」を大切にいつもサポートさせていただいております。



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それでは、詳細をまとめますね。

【2023年2月グループファスティングスケジュール】


・事前個別カウンセリング:1月26日以前でご都合がよい日時

・事前説明期間4日間:1月28日~1月31日
・準備期2日間:2月1日~2月2日
・断食期3日間:2月3日~2月5日

・回復期2日間:2月6日~2月7日

・最終サポート:2月8日 サポート終了
 

【方法】LINEをつかったオンライン
    事前カウンセリングはZOOMをつかったオンライン

【費用】
通常:35,500円(税込)
リピーター様価格:29,800円(税込)

料金に含まれるもの
ファスティングドリンク(18,310~19,440円)マグマソルト(594円)
個別カウンセリング、サポート料

 

※個別カウンセリングは初回の方のみ(リピーター様のカウンセリング希望の方は+3,000円で承ります)
※活動強度、体格によってドリンクが変わります。体重でドリンクの量を計算するため体重が重い方は、ドリンク代が+料金いだく可能性があります。
→目安としては、体重70~95kgの方はドリンク代(9,155円)追加となります。

※同業者の方のお申し込みはお断りしております。


 


ファスティングは、最高のアンチエイジング&健康法です。

専門家である私が、期間中毎日サポートします。

仕事や子育てしながら安心、安全なファスティングをみんなで団結して、楽しみましょう。
 
そして、最高の綺麗を一緒に作りあげていきましょう!
 

 

 


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ファスティング&ファッションで
綺麗をつくる専門家
吉田和歌子



【略歴】

2000年       都内女子大 管理栄養士専攻 卒業

2000年~2003年 「ソニー」株式会社 本社総務部 勤務
2003年       オーストラリアに語学留学
2004年~2006年 株式会社「電通」 国際事業統括局 勤務
2006年~2008年 「フランス料理のシェフ」と「管理栄養士」のコラボレストラン『アンコンディション』で、管理栄養士としてメニュー作りや食材選びのアドバイスや料理教室で栄養士として、栄養面の説明などを行う業務に携わる
2008年~2010年 「森永乳業」株式会社 研究所で、家庭用レシピ開発、HPの料理作成、イベント運営、料理教室講師などの
業務に携わる
2010年~2014年 妊娠、出産 子育てに専念
2014年~ 集英社ファション誌「Marisol」公式ブロガー
2019年~ ファションコンサルタント&食生活カウンセラー
2021年~ エキスパートファスティングマイスター
              分子整合医学美容食育協会 横浜たまプラーザ支部長

【資格・免許など】
栄養士
管理栄養士
エキスパートファスティングマイスター

薬膳コーディネーター
顔タイプアドバイザー1級
パーソナルカラーアドバイザー
メイクインストラクター
文化服飾学院「ファションビジネス」を学ぶ
集英社「Marisol」公式ブロガー

【家族構成】
夫、11歳男児、6歳男児