これを投稿する前に二回消えたのはミッフィー(笑)
さあ、みなさんは「スクワット」はどうでしたでしょうか
道端ＯＯＯＯＯカ？さんが「スクワットチャレンジ」って本も出されていたので
気になる方はご購入して、ボディメイキングを加速しちゃってね～～～～
継続は力なり
一か月で 自分が変化に気づき
二か月で 他人が変化に気づき
三か月で。。。Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｂｏｄｙ
この調子で筋肉痛に負けずに目指しちゃいましょう(＝⌒▽⌒＝)
みなさま、ありがとうございました(@^^)/~~~
あばよーーーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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