こんにちは!(^^)!
初投稿です！！！
前職の時にブログ投稿はしていましたが、なかなかブログを書くことに慣れていません。
しかし、今回は最低2日に１記事投稿を目標に
みなさんに提供していきますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
筋トレ。。。 しんどいですよね～～～～
でも、「夏までに痩せるぞ」
こー考えている方もちらほらいるハズ
そう！！ 筋トレこそ あなたの求めるモノを満たしてくれる
第一回目のおすすめは、
みなさんご存じ、 「スクワット」
なぜ、かとゆーと
①足は体の筋肉の7割を占める。 エッ
七割 もっ
それだけ、基礎代謝が上がってGooooodﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
②ふともも をはじめ体全体が引き締まる。 シュピーーーん
③おしり をアゲてくれる。 オシリプリプリ( ´艸｀)
何を隠そう、私おしり信者なんですｗ
今回はここまで！！！
あーばよーーー( ｀ー´)ノ
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