🙆タイトルの とおりです🙆
４月１８(日)から 始めて、
約３週間。
(GWは休止(^^;)
今も
続いている～
良い結果が 出始めてから
記事にしようと 考えていました
まだ
目に見える良い結果は
出ていないけど、、、
思ってたほど、辛くないです🙆
(夜更かしして食べ物番組観ると辛いかな)
案ずるより産むが易しでした👌
ルールは
・16時間 食べない
・残りの８時間は 好き放題🍰😋🍴💕
これだけです🙋
私の場合
・３時のおやつ以降、翌朝６時過ぎまで 何も食べません😉✨
・休日は 24時間好き放題✨
これだけです😉✨
バレた？
16時間ダイエットじゃなくて 15時間時間ダイエットです😉
アバウトで いいんです❗
続けられることに 意味が有るんです❗❗
ちょくちょく 報告ブログ書きますφ(．．)
さてと
今日も１日が始まる～🎵
梅雨入りしたけど
気分はあげあげ⤴️⤴️で➰😆👍️❤️
働けることに感謝します☀️
✨空の写真✨
