こんにちは♪
福岡地方…雨、連日降り続いております
梅雨だから、ふつうなんですが、
女性は、「水の気｣いわゆる
「陰の気｣をもつので
この時期、水の気が高くなりすぎて
どことなく、不調を感じておられる方も少なくないと思います。。
最近は、男女問わず
「プチうつ…｣
だるい。やる気がしない。朝から疲れてる。夜寝れない……
仕事柄、よく聞きます☆
で。特に、女性☆☆
うつかな～と思っていたけど……
「鉄分不足｣
ってのが、多いそうです。
夏に向かうこの時期、特に疲れやすい方は
意識して、鉄分補給してみてください。
食事でまかなうのが理想ですが
サプリメントなら、吸収のよいへム鉄を♪
ちなみに、私。
中学の時に、「ど貧血｣に一度なったことがあるんです。
日常生活に支障をきたすほど、体力が落ちて
階段をちょっと昇ると目眩、息切れ。
学校まで、何度も休み休み行かなければならない。。
部活にまったくついていけない。。
精神力がないからだ～と
自分を責めましたが、
あまりの顔色の青白さに
保健の先生からのすすめで検査したら
「ど貧血｣だったんですね♪
鉄剤を服用したら
みるみる回復しちゃって
どこまででも疲れずに走れる(笑)
余りに、疲れ知らずで走るから
陸上の選手になっちゃったほど(´∀｀)
なんキロ走ろうが、貧血の時の
階段登りより、はるかに
楽チンだったんですね～
なんでね、
疲れやすくて、辛い方は
是非、鉄分補給してみてね☆
らぶ☆