オフィス希祈
🌈カラダの内側からも外側からも美人開花プロデューサーの柳澤希綺🌈です。
運動なし 
食事制限なし で
6ヶ月で10 kg減 ⇩の五色ダイエット
普通に歩くだけで
下半身デブ解消の美脚ウォーキング
漠然と変わりたいと思っているあなたのきっかけになります。
50歳すぎても痩せられます。下半身デブも解消します。
わたしが証明者です🥰
今日もブログ見ていただいてありがとうございます。
火曜日の痩せるお弁当
おはようございます
2月13日火曜日のメインはサラダチキン
何にしようか悩みまくってこのメニュー
鍋に出汁と砂糖、酒を入れて鶏むね肉を茹でる。
冷凍のまま鍋に入れたので結構時間かかりました。
その茹で汁でむいた枝豆をちょっと煮て味付け。
今回は逆に「味がない」と苦言が来ました😓
それもまた想定内！！(笑)
※※※※※※
メインお弁当メニュー
・サラダチキン風むね肉
・里いもとしいたけの煮物
・卵焼き
・枝豆
・サラダ
・トマト
青 → サラダ各種・枝豆
赤 → にんじん・鶏肉・トマト
黄 → 卵・里いも
白 → ご飯・卵
黒 → しいたけ
今日も五色揃いました。
お弁当は痩せ体質を作っていく定食の形がギュッと詰まってます。
おにぎり🍙 と味噌汁を足せば完璧👌
私たちの身体を作ってくれる食材に感謝を❣️
ーおまけー
月曜日・祝日の五色入りインスタントラーメン
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