いくつからでも変われる希（のぞみ）・心と身体の綺麗と健康の知恵を手にして楽しく倖せと感謝し、たくさんの人と手を繋ぐ「愛」と「和」な社会を創る
五色ダイエットと美脚ウォーキングでドクターＸの大門未知子さんの様な媚びない女。強くてしなやかなカッコいい女性を増やします！
オフィス希祈 倖せ体質改善ダイエットコーチ＆美脚ウォーキングコーチの柳澤希綺です。
なぜこうなった？
これ、上のダイエット前の比較写真と同じ日です。
その写真と並べてみると。。。
同じ日なのにまるで別人だと思いませんか？
姿勢を意識しているかしていないかです。
右はただただ立っているだけ。撮られているなんて全く意識していない状態。
お腹のポッコリ具合が全く違ってて、意識して正しい姿勢で立ってるだけでこんなに違う‼️と驚きました。
毎日、3秒でも続ければ無意識でも正しい姿勢で立つことが出来るようになります。
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五色ダイエットで基本を押さえつつ、
あなたに合ったダイエット方法を一緒にみつけます。
五色ダイエットの基本
🍀我慢しないで好きなもの食べる。
🍀糖質も脂質も適量を摂りバランスを整える
🍀水をしっかり飲むこと。
五色ダイエットは
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✅万年ダイエッター卒業したい方
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自分の身体はひとつ
自分で優しくケアしましょ。
自分の身体の声に耳傾けてあげましょう。
正しい情報を知って
実践する。
何事も速攻性はありません。
日々の積み重ねが
「気がついたら」
をまねきます。
出来れば良い方向の「気がついたら」にしたいですよね。
流行りの情報に
惑わされないこと大事です。
五色ダイエットで身体の中見・美脚ウォーキングで正しい姿勢と歩き方で外見、トータルで美ボディ目指せます。
