こんにちは、浜田万里です。
いかがお過ごしですか？
東京の緊急事態宣言発令から２週間が過ぎ感染者も半数近くに減ってきましたね。
効果が少しでも数字に表れるとうれしいですね。
わたしのほうは、茨城県緊急事態宣言発令以来、仕事以外の外出は控えていますが
Zoomで新しい講座を受けているので、充実した学びのおうち時間を楽しんでいます。
さて、今回は大切にしたい人との関係修復に役立つイメージワークをシェアいたします。
誰かに読んでもらってやるとよいのですが、セルフワークも出来るのでトライしてみて下さいね。
それでは、さっそく始めます。
ワークは、以上です。
心理セラピーのエンプティチェア（空のイス）のワークの応用編なのですが、私もセルフワークしてみました。
改善したい関係性の相手は大学生の娘です。
反抗期頃からすっかり彼女のイメージが変わり、クールな関係に寂しさを感じていたのです。
娘のイスに座って質問に答えているうちに娘に分かって欲しかったことや娘の目線になり相手の気持ちも理解できワークの後は、
すっかり成長して自分を確立した娘に対する頼もしい気持ちや安心感が芽生えたのです。
娘へのプラスのイメージが体感されたことが大きな収穫でした。
身体の感覚と無意識一体化しているので、プラスの体感覚を呼び覚ますと、潜在意識がプラスに書き変わるのですね。
セルフワークをやってみて、イメージや言葉には思い込みや印象を変えるすごい力があると実感できました。
ピンときた方は、是非セルフワークをお試しくださいね。
あなたのお役に立てれば幸いです。
今日は、ここまでとなります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それでは、またお便りいたしますね。
p.s. 今春には、「心の仕組みを知り、なりたい自分になれる実践心理学講座（仮名）」を開催する予定です。
お楽しみに～！
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対面セッションでは、ひたちなか市、水戸市、大洗町、東海村、那珂市、日立市など茨城県全域の方々の他、千葉県、埼玉県、東京都からもお越しいただいております。
zoomによるオンライン講座、個人セラピーも行っております。