こんにちは、
心を癒し、魂を輝かせるセラピスト浜田万里です。
今日も、お天気の良い秋晴れの一日ですね。
いかがお過ごしでしたか？
私のほうは、最近はスピリチュアル、心理学などのメソッドを学び直すことを主軸に楽しい日々を過ごしています。
今回は、つい先日NLPの講座でアハ体験があった価値観をテーマにお話したいと思います。
あなたは、自分がどのような価値観に基づいて人生の日々の選択をしているか意識していますか？
意識しないかぎり、選択はあなたの無意識レベルでの判断にゆだねられてしまいます。
つまり自分がどんな価値観を持っているのかに自覚がないと、行動にもぶれが出てくるということです。
まわりや状況に振り回されないためにも、自分の価値観を意識してみませんか。
ここからは、価値観の見つけ方の解説です。
まずは、価値観とは何か？
それは、自分が大切にしているもの、世界観です。
価値観を見つける方法は、あなたが惹かれる、腑に落ちる、ワクワクする、喜びを感じる言葉（名詞）をピックアップすることから。
自分で言葉が思い浮かばなかったとしたら、
お気に入りの本、ブログ、メルマガ、雑誌の中から探してリストを作ってみましょう。
まずは、２０個くらい選んで、またその中から１０個、５個と絞ってさらに順番をつけてゆくと良いですよ。
自分の価値観を現わすキーワードを見つけると、自分のやりたいこと、将来のビジョン、使命などのヒントを得られます。
さらに、深く掘り下げてゆくと自分の本質的な価値観にそった人生の指針が見えてきます。
講座では、時間内で書き出してゆき、それをシェアすることでとにかくアウトプットするという作業をしました。
どちらかと言うと、短時間で直感的に選んでみたという感じ。
自分と対話しながら静かな落ち着ける場所で書き出してみたり、
個別で質問してもらいながら選んでゆくのも良いかと思います。
価値観を見つめ直すことで多くの気づきが得られますよ。
あなたも節目の時、人生をリニューアルしたい時にお試し下さいね。
今日は、ここまでとなります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それでは、またお便りいたしますね。
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