宮崎市で習い事するならピラティス教室アイリス
春に向けて習い事を始めてみませんか？
思うように外出できない日々が続き、ストレスや運動不足になっていませんか？
ピラティスは年齢関係なく、運動経験関係なく、どなたでも始められる運動です。
息が切れるような動きではないのですが、60分のレッスン後には身体がほぐれ、
マッサージを受けた後のように身体が軽く、動きやすくなります。
続けていくことで筋力がつき、身体が動かしやすく疲れにくくなります。
姿勢も整います。
ピラティス本当におススメの運動です。
ピラティスマシンを使って運動したり、マットを使って運動したり、
お客様のご要望に応じてレッスンを行っています。
1対1の個人レッスン、2名様での少人数レッスンを行います。
ぜひ一度お気軽にお試しください。
体験レッスン受付中です。
ピラティス教室アイリス
宮崎市宮脇町95－3 中島ビル1階
定休日 火曜日・祝祭日