福岡市西区姪浜ピラティス|ピラティススタジオアイリス

福岡市西区姪浜ピラティス|ピラティススタジオアイリス

福岡市西区姪浜・女性専用ピラティススタジオ。初心者の方にも丁寧に分かりやすくレッスンを行っています。体験レッスン受付中。近隣地域の方もお気軽にお越しください。( 福岡市西区・早良区・城南区・中央区・糸島 )

あなたのカラダの声をきいてみませんか?


 体の根本にアプローチする至福の60 分


 


福岡市西区姪浜 


女性専用 


少人数


ピラティススタジオ 


アイリス 



HPはこちら


 


 


ピラティスはリハビリを元に作られた運動です。


 


身体に無理な負担や衝撃を与えることなく、筋肉を不必要に大きくすることなく、最適な筋力・持久力・柔軟性を高め、体の深層の筋肉を鍛えていきます。


 


 


普段の生活では鍛えにくい部分に意識を向けて動かしていきます。


 


年齢問わず、運動が苦手な方でも気軽に始めていただけます。


 


 


当スタジオの最大の特徴は、やみくもにエクササイズをするのではなく、インストラクターがお客様一人一人の動きを見て回るので、体の動きが合っているかの不安を解消します。


 


エクササイズを通して、お客様の体の癖をお伝えしながら、効率的な体の動かし方を身につけていくレッスンを行います。


 


レッスン後は、身体が動かしやすく、楽になります。


 


お客様の身体を見て、解剖学に基づいて調整していき、お客様のお体に適したエクササイズを提供しています。

 

 

怪我の予防や、腰痛、肩こり解消、姿勢の改善、美脚、美尻、ボディメイク、パフォーマンス向上、疾患を抱えた方の回復、に大きな効果が期待できます。

 

 


筋膜のへのアプローチも取り入れたレッスンも行っております。


 

少人数で分かりやすく丁寧にレッスンを行いますので、初心者の方も安心して受けていただけます。

 

体験レッスン受付中です。


 


ぜひ一度、お気軽にご参加ください。


 

お待ちいたしております。

 

インストラクター取得資格

・ STOTT PILATES® MATWORK , REFORMER , CADILLAC , CHAIR ,

  &BARRELS  LEVEL 1

・ MERRTHEW  FASCIALMOVEMENT  INSTRUCTOR  FOUNDATION  COURSE , LEVEL 1

・ STOTT PILATES® Injuries&Special Populations Course

・ ストレッチーズオフィシャルトレーニング認定 ピラティスインストラクター

 

 

 

                 >>お申し込み・お問い合わせはこちら

 

 

 


 

福岡市西区姪浜駅南 1 丁目 4 - 11 ビハーラ姪浜 101 ( 姪浜電気ビル正面 )

近隣にコインパーキング、駐輪場 有り

 

ホームページはコチラ


 

福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス

2021年もどうぞピラティススタジオアイリスをよろしくお願いいたします。

緊急事態宣言が福岡も対象になりました。

新型コロナウィルスが一日も早く終息して、マスクの要らない生活に戻る日が恋しいですね。

ピラティススタジオアイリスは、レッスンを行っています。

気になって行ってみたかった方も、いつも通りのペースでレッスンに通っていただけます。

もちろんコロナウィルスの心配もあると思いますので、不安のある方はお休みされて、緊急事態宣言が解けて、落ち着いてからスタジオにおこしください。

家にいることが多く、行動が制限されてしまうと何かとストレス、運動不足になりがちです。

お家でも簡単にでいいので体を動かしてみてくださいね。




 

ピラティススタジオ アイリス

あなたのカラダの声を聞いてみませんか?

~ あなたの体の根本にアプローチする至福の 60 分 ~

 

腰痛 ・ 肩こり ・ 姿勢改善 ・ ボディメイク ・ 腹筋 ・ 健康

女性専用 完全予約制

福岡市営地下鉄 姪浜駅徒歩3分

福岡市西区、早良区室見・藤崎・西新、中央区、城南区、糸島

その他の地域からも、多数来られています。

 

ホームページはコチラ

( レッスンメニューや料金など、スタジオのことを詳しくご紹介しています。 )

 

業 務 内 容   ピラティスレッスン指導

住    所    福岡市西区姪浜駅南1丁目4-11

       ビハーラ姪浜101

( 姪浜南口信号交差点を南へ直進、一つ目の角を東へ30m )

 

交通アクセス  福岡市営地下鉄姪浜駅 徒歩3分

営業時間     平日9時30分~18時30分

                 土曜日9時30分~17時

                 日曜日9時30分~12時

定  休  日   火・祝祭日

インストラクター  CHIZURU

 

 

 

>>ご予約お問い合わせフォームはこちら

 



お待ちしております😊


福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス

 

今年は新型コロナウイルスや、緊急事態宣言と今までに経験のないことばかりで不安や心配の続く一年でしたね。

 

当スタジオも2カ月休業を致しました。

 

緊急事態宣言が終了したのち、スタジオに再び通って下さるお客様、新たにスタジオにご入会してくださるお客様、

 

本当に嬉しかったです。

 

私自身、お客様の笑顔にたくさんの元気をいただきました。

 

また、休業等で個別にお客様に連絡を行った際に温かい言葉をいただいたり、新型コロナウィルスの終息を待ちながら

 

再びスタジオに通えることを楽しみにしてくださっているお客様。

 

たくさんの素敵なお客様に支えられ、今年も無事にスタジオを行えましたことを、心より深くお礼申し上げます。

 
本当にありがとうございました。
 

あと数日で終わる 2020 年、来年は、皆様にとってよい年でありますように。

 

今年一年本当にありがとうございました。

 

これからも皆様の健康作りに、ボディメイクに、お客様の様々なお体の悩みと向き合いながら、

お客様と一緒に私自身も励んでまいりたいと思います。

 

来年 2021 年もどうぞ

ピラティススタジオアイリスをよろしくお願いいたします。

 

2021年は、1 月 6 日よりレッスンを行ってまいります。

 

ご予約・お問い合わせも随時受け付けています。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

ピラティススタジオ アイリス

あなたのカラダの声を聞いてみませんか?

~ あなたの体の根本にアプローチする至福の 60 分 ~

 

腰痛 ・ 肩こり ・ 姿勢改善 ・ ボディメイク ・ 腹筋 ・ 健康

女性専用 完全予約制

福岡市営地下鉄 姪浜駅徒歩3分

福岡市西区、早良区室見・藤崎・西新、中央区、城南区、糸島

その他の地域からも、多数来られています。

 

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( レッスンメニューや料金など、スタジオのことを詳しくご紹介しています。 )

 

業 務 内 容   ピラティスレッスン指導

住    所    福岡市西区姪浜駅南1丁目4-11

       ビハーラ姪浜101

( 姪浜南口信号交差点を南へ直進、一つ目の角を東へ30m )

 

交通アクセス  福岡市営地下鉄姪浜駅 徒歩3分

営業時間     平日9時30分~18時30分

                 土曜日9時30分~17時

                 日曜日9時30分~12時

定  休  日   火・祝祭日

インストラクター  CHIZURU

 

 

 

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福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス

 
 

下腹を鍛えるピラティスエクササイズ

 
脚を持ち上げて、脚の重さをお腹で支えます。
 

 

 

 
私のブログでのピラティスマシンを使ったエクササイズ紹介では、色々な運動強度の動きをご紹介しています。
 
ピラティスはきついもの、ハードなものと認識されがちですが、そうではないのです。
 
もっと易しい動きのエクササイズもあります。
 
その動きも今後ご紹介していきますので、楽しみにしていてください。
 
運動が苦手でも、ピラティス初心者でも安心してレッスンを受けていただけます。
 

特にプライベートレッスンでは、お客様に合わせた

あなただけのオリジナルメニューでレッスンで行っていきます。

当スタジオ、一番の人気メニューです。
 
 
ぜひ一度お試しください。
 
お問い合わせ・ご予約は、お正月休み中でもお気軽にどうぞ。
 
お待ちしています。
 
 

 

ピラティススタジオ アイリス

あなたのカラダの声を聞いてみませんか?

~ あなたの体の根本にアプローチする至福の 60 分 ~

 

腰痛 ・ 肩こり ・ 姿勢改善 ・ ボディメイク ・ 腹筋 ・ 健康

女性専用 完全予約制

福岡市営地下鉄 姪浜駅徒歩3分

福岡市西区、早良区・室見・藤崎・西新

中央区、城南区、糸島、その他地域からも来られています。

 

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業 務 内 容   ピラティスレッスン指導

住    所    福岡市西区姪浜駅南1丁目4-11

       ビハーラ姪浜101

( 姪浜南口信号交差点を南へ直進、一つ目の角を東へ30m )

 

交通アクセス  福岡市営地下鉄姪浜駅 徒歩3分

営業時間     平日9時30分~18時30分

                 土曜日9時30分~17時

                 日曜日9時30分~12時

定  休  日   火・祝祭日

インストラクター  CHIZURU

 

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福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス


高所恐怖症の鳥っているのかしら、とふと思う(笑)


グループレッスンについてのご連絡です。


たくさんのお客様に体験レッスン、スタジオご入会いただいております。

前回の記事にも書きましたグループレッスンについてですが、木曜日もご希望のお客様が多く、ご案内が難しいことがございます。

月曜日 9:30 、金曜日 11:00 のグループレッスンはご案内しやすい状況です。

レッスンのご予約は先着順となりますので、お早めにお問い合わせください。

もちろん、木曜日、土曜日に関しましてもお問い合わせください。
ご案内できるときもあります。

これから少しずつ寒さがまして、なかなか体を動かす機会が少なくなってきます。

ぜひ、室内でご自身のペースでできるピラティスを一度お試しください。

体験レッスン受付中です。

お電話の場合は、レッスン中で出られないときがありますので、必ず留守番電話にメッセージを残していただきますよう、よろしくお願いいたします。





 

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定  休  日   火・祝祭日

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前回ご連絡いたしました土日のレッスンにつきまして、土曜日16時からのグループレッスンが定員に達しましたので、新規での土曜日のグループレッスンの募集を一度、締め切らせていただきます。


当スタジオでは、プライベートレッスンが人気です。
そしてオススメもしています。

インストラクターが自分の体の動きをしっかり見てくれること。

自分の体の改善したいところをあなたに合わせたあなただけのメニューでレッスンを行えるところ

複数のマシンを使ってピラティスを行えること。
ピラティスは、マットの動きだけだと思っていらっしゃる方、意外と多いです。マシンを使いながらピラティスを行うことが実はメインなんです。

運動しやすい時期になった今このタイミングで、ぜひ体験してみてください。

お問い合わせ、お申し込みお待ちしております。

初心者の方、運動が苦手な方でも安心してレッスンを受けていただけます。



 

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福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス

ピラティススタジオアイリスは、土日もレッスンを行っています。

お仕事がお休みのときに体をメンテナンスしたい、という方が多く、お問い合わせやご予約をたくさんいただいています。

土曜日、日曜日は、レッスン希望の方が多く、場合によってはご案内が難しくなることもあります。

平日の方がレッスンのご案内がしやすい状況です。

特に当スタジオではプライベートレッスンの希望が多いです。

個人スタジオで、複数のマシンを使ってあなただけのメニューを作るスタジオはまだ少ないです。マシンを使うことで、60分のレッスンでみるみる体が変わります。

気になる方はぜひお早めにお問い合わせください。

お待ちしております😊


 

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                 土曜日9時30分~17時

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健康でいたいから。

 

そのようなきっかけでピラティスを始めようとお申し込みをいただいています。

 

・ 綺麗な姿勢を保ちたい。

・ いつまでも元気でいたい。

・ 身体の不調を取り除きたい。

・ 健康でいたい。健康を維持したい。

 

様々な理由やきっかけでピラティスを始める方が多いです。

 

こんな理由できていいのかしら・・・。

 

そんな心配はいりません。

 

ぜひ一度お試し下さい。


60分のレッスンで驚くほど体が心地よくなります。


お客様に合わせたあなただけのメニューを作ってレッスン行います。

 

ご参加お待ちしております。

 

 

 

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福岡市西区姪浜ピラティスタジオアイリス

 

ブログ記事の更新が空いてしまいました。

 

台風10号、怖かったですね。

 

最近少しずつ暑さもやわらぎ、過ごしやすくなってきましたね。

 

私のスタジオも、体験レッスンのお申し込みやお問い合わせをいただいています。

 

その中でも、

 

運動が苦手です。運動経験ないのですが、ピラティスできるのでしょうか?

 

というお問い合わせが多いです。

 

ピラティスはリハビリが発症の運動です。

 

運動神経や運動経験は全く関係ありません。

 

レッスンについていけるか心配な時は、ぜひ、プライベートレッスンを受けてみてください。

 

お客様の体力や筋力に合わせた、あなただけのオリジナルメニューでレッスンを行います。

 

過ごしやすい季節になった今だからこそ、ぜひピラティスを始めてみませんか?

 

体験レッスン受付中です。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス


暑い毎日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?


スタジオのお盆休みのお知らせです。

8月13日から15日までスタジオをお休みいたします。

お客様にはご不便をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。

16日日曜日からレッスンを行います。

よろしくお願いいたします。

福岡市西区姪浜ピラティススタジオアイリス

 

 

私のスタジオには、複数のピラティスマシンがあります。

個人スタジオでここまで揃った環境でレッスンができるところは。福岡ではまだ珍しいです。


マシンを使ってピラティスを行うことで、体をより効率的に引き締め、鍛えることができます。

 


私のスタジオの特徴といたしましては、身体の使い方をレッスンを通して伝えながら体を改善させていきます。

 

お客様のお身体を丁寧に見ていきながらレッスンをするスタジオは、他には余りないと思います。

 

腰痛を・肩こりを・膝痛を何とか不調を改善したい、という気持ちから始める方が多いのもピラティス。

そういうお困りことを何とかしていけるところがあってもいいのではないだろうか、との思いを込めてスタジオを行っています。


もちろん、運動不足を解消したい、体を引き締めたい、ダイエットしたい、健康でいたい、年を重ねても自力で生活できるようになっていたい、色々なご希望があります。


そのご希望にそえるよう、いつも全力でレッスンを行っております。


見よう見まねのレッスンではなく、身体を効果的に使うことが出来るようにインストラクターがしっかりサポートします。

そうすることで体の使い方をレッスンを通して改善させていきます。

ピラティスをするだけで、身体がこんなに楽に・健康に・美しくなれる、ということをたくさんの方に知っていただきたいです。

 

その症状を根本から改善していけるよう、レッスンを提供するピラティススタジオでありたいと改めて思いました。



レッスンのご予約、お問い合わせ、お気軽にどうぞ。



 

ピラティススタジオ アイリス

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