・5分でも3分でも1分でも自分の体のための時間を作ってもらいたい・先日、中津川... View this post on Instagram ・ 5分でも 3分でも 1分でも自分の体のための 時間を作ってもらいたい🌟 ・ 先日、中津川 子育て支援センターさんで バランスボール レッスンさせていただきました😊 ・ まだまだ お子さんから 手も目も離せない ママさん達🌟 ・ 自分の事は後回しに なってしまうのも 仕方ない でも こうして 出会えた事で 少しずつでも 自分の体に意識を向ける きっかけに なってもらえますように🌟 ・ レッスンを通して ママさん達の 笑顔がたくさん見れて ほんとに良かったなぁ☺️ ・ 帰りに寄った #にぎわいプラザ で #栗グルメ ゲット🙌 #中津川 #ママのリフレッシュ #バランスボールエクササイズ #心も体も楽ちんに生きる #自分を大切にする時間 #こうけつともみ こうけつ ともみ 保健師、看護師さん(@happy_support_tomomi)がシェアした投稿 - 2018年Nov月1日am8時18分PDT