募集中レッスン

バランスボール

 

《9月集中力アップ‼︎脳トレ強化レッスン》

 

2017年9月12日(火)10:00~11:00 明智かえでホール

 

2017年9月13日(水)10:00~11:00 土岐市土岐津町高山80-1 クレールメゾン 1F(バレエスタジオ)

 

2017年9月26日(火)10:00~11:00 瑞浪ヒーリングケア

 

 

 

お申し込みお問い合わせは

こちらから⬇︎              

バランスボール・メンタルケア

 

 【イベント&コラボレッスン】


≪アロマホイップハンドクリーム作りと元気が出るカードワーク》
【日時】2017年9月11日(月)10:30〜12:30

【場所】可児市おやこカフェ HOCCO さん
【参加費】4,000円※ワンドリンク、おやつ付き
【募集人数】5名→満席

お申し込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/21a36307510635

 

 

 

《ランチ付きバランスボールレッスン@多治見》
【日時】2017年9月7日木曜日10:00〜13:30
【会場】
*バランスボール 10:00〜11:00
→オリベフットサルパーク多治見
*ランチ 11:30〜13:30
→cafe platre(カフェプラ-トル)
【参加費】3,000円

※ランチ代(飲物、デザート付)&ボールレンタル料込み
【定員】7名→満席

 

 

《ツヤ肌&自然な笑顔を手に入れる!顔ヨガとバランスボールのコラボレッスン2回コース》


 【日時】2回コース

10月19日(木)10:00〜11:30

10月26日(木)10:00〜11:30


【参加費】3,500円×2日間 


【会場】オリベフットサルパーク多治見


【定員】6人


 《1日目》

*バランスボールで代謝UP&脳を活性化 30分

*顔ヨガ前編

[座学+お顔チェック+2、3ポーズ]60分

 《2日目》

*顔ヨガ後編

[1週間のお顔チェック+3、4ポーズ]60分

*バランスボール (特別メニューあり)30分

 


 

メンタルケア

【LMC協会メンタリングカード1day講座】

【LMC協会パートナーシップカード1day講座】

【LMC協会ポラリスコーチング1day講座】

 

※各種講座は、岐阜県内、愛知県内へ出張致します。

※お問い合わせフォームより

希望の日程場所をお知らせください。

 

 

 お申し込みお問い合わせは

こちらから⬇︎              

バランスボール・メンタルケア 

 

※下記料金につきましては全て税込み価格です。

 

バランスボールレッスン 料金表

1,500円(60分)

 

バランスボールレンタル料金 500円(初回無料)

 

 

【持ち物】

水分、汗拭きタオル、ヨガマット(無い方はバスタオル可)、着替え、お子様連れの方:ケアグッズ&おもちゃ、抱っこヒモ

 

【服装】

動きやすい服装(ジーンズ不可)、裸足で行います。

 

【注意事項】

  • 赤ちゃんや未就園のお子さんと一緒に参加できます。
  • 赤ちゃんの月齢は、2、3ヶ月(首が安定した頃)からの参加でお願いします。
  • 託児は、ありませんので、お子様連れの際は、安全面に気をつけて頂けるようご協力お願いいたします
  • 腰痛など体の気になる場所がある方は、一度お問い合わせください。
  • こちらのレッスンは、3日前までに予約が入らない場合、クローズとさせていただきます。 
  • お得なレッスンチケットもご用意しています。

 

 

 

 

 

メンタルケア 料金表

単発セッション(1人)

メンタリングカードセッション
➡ あらゆるテーマに対応(家族・子育て・仕事・お悩み・不安etc.)

強みカードセッション
➡ あっという間に強みが見つかる、目標達成・問題解決・人間関係について、あなたらしい人生について

 

パートナーシップカードセッション

➡ パートナーとの関係修復、仲良し夫婦の絆がさらに深まる

 

 

対面:4,000円(50分)

(初回500円割引あり)

Skype、zoomなどのオンライン:3,500円(50分)

※3種類のカードのいずれか1つ
 
オプション料金

出張費( 恵那・瑞浪・土岐・多治見・中津川市以外 ):1,000円

延長料金:2,000円(30分)

 
 

単発セッション(親子)

親子メンタリングカードセッション
➡ お母さんの気持ちが楽になる、 お子さんの気持ちが前向きになれる

 

 

対面(親子1組):5,000円(80分)

Skypeなどのオンライン:3,500円(50分)

 

 

オプション料金

お子さん1名追加:1,000円

出張費( 恵那市以外):1,000円

延長料金:2,000円(30分)

 

 

継続セッション

対面、スカイプどちらでも可能です。

 

3回コース

12,000円(50分×3回)

 

5回コース

20,000円(50分×5回)

 

 

 

【注意事項】

  • 事前にお振込みをお願いいたします。
  • 分割2回まで可能です。
  • 途中解約に関してご返金はできませんのでご了承ください。

 

 

 

LMC協会メンタリングカード1day講座

4時間でメンタリングカードを使ったコーチングスキルを学べる講座

 

あなたの内面を知り、自分らしく輝けるために。

そして、子どもや家族大切な人の成長を促しサポートができるように。

 

※多治見、名古屋にて開催いたします。

 

受講料:22,000円

カード代別途:5,000円

 

 

【カードを購入された方への特典】

  1. セルフコーチングに使用できます。
  2. 有料のカードセッションを行えるようになります。(価格は、自由に決めていただけます。)
  3. カードセッションをご自身の商品と一緒に使っていただけます。

 

【注意事項】

  • 受講希望日の7日前までにお申し込みをお願いいたします。
  • テキスト等取り寄せの都合上、お申し込み後のキャンセルは受け付けておりません。やむを得ない事情に限り、日程変更でご対応させて頂きます。
  • ご不明な点はお気軽にお問合せください

 

 

バランスボール・メンタルケア

 

 

 

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心と体を整えて

豊かな未来を作るサポーター

こうけつ ともみ です。

 

顔ヨガってご存知ですか?

 

少し前に、テレビでも取り上げられて

話題のエクササイズなのですが…

 

どんな効果があるのか

写真を見てもらうと

わかりやすいと思います。

 

 

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今年の5月に顔ヨガを習いにいって

それから、毎日

朝晩2回(朝だけの日もありました)

3~4ポーズを続けて2ヶ月

 

結構変わってないですか?

 

のっぺりしていた顔にメリハリが出てきたような・・・

 

肌の状態もとても良いです。

 

あとは、フェイスラインがスッキリしたようで

『痩せた?』

と聞かれることが増えました★

→体重に変化なし!(笑)

 

顔ヨガを始めたおかげで

こんな感じで嬉しいことがいっぱいなんです。

 

これを、独り占めしていては

バチが当たる!(笑)

という訳で

 

バランスボールと組み合わせて

全身の血行を良くしたら

さらに効果が出やすいかも!!

 

と、思って

顔ヨガの中村菜穂子先生に

コラボレッスンをお願いしてみました。

 

 

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※左側が菜穂子先生

 

 

 

そして、菜穂子先生の

参加された方に

しっかり効果を実感をしてもらえる内容にしたい!

という熱い想いから

 

2回コースでbefore&afterを

フォーローできる内容の講座を

開催する運びとなりました!

 

 

【ツヤ肌&自然な笑顔を手に入れる!顔ヨガとバランスボールのコラボレッスン2回コース】

 

 《日時》2回コース

10月19日(木)10:00〜11:30

10月26日(木)10:00〜11:30

 

《参加費》3,500円×2日間 

 

《会場》オリベフットサルパーク多治見

 

《定員》6人

 

 《1日目》

*バランスボールで代謝UP&脳を活性化 30分

*顔ヨガ前編

[座学+お顔チェック+2、3ポーズ]60分

 

 《2日目》

*顔ヨガ後編

[1週間のお顔チェック+3、4ポーズ]60分

*バランスボール (特別メニューあり)30分

 

★お申込みはこちらからどうぞ⇓

 

バランスボール・メンタルケア

 

 

 

さらに、2016年の夏頃に撮影した

顔写真が残っていたので

比較してみました!

 

真顔なのでちょっと怖いですが(笑)

変化が更にわかりやすいと思います!

 

 

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こうして比べると左側(befor)は、

目の位置に左右差があるのがよくわかりますね・・・

 

これを見て一番うれしかったのは

頬の位置が上がっていて

気になり始めていた

ほうれい線も薄くなってきたような・・・

 

これからも顔ヨガを続けて

肌の状態や表情のバランスをキープしていきたいですね~!

 

ぜひ、一緒に顔ヨガレッスンやりませんか?

 

 

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心と体を整えて

豊かな未来を作るサポーター
 
こうけつ ともみ です。
 
私は、今から2年ほど前に
あるノートに出会いました。
 
{74B61B32-6332-4637-A476-BB2F46F16F29}
※2015年6月に書いたノート↑
 

このノートに出会う前の
私は、幸せがわからない

自分を満たす方法がわからない

幸せだなあって

心から思える人になりたい

そんな風に感じていました。
 
{A451F4FD-7036-4803-830C-91CB476709D9}
※こちらも2015年に書いたノート
追いつめられていたのか…笑

 
そのノートに思いつく事や
自分が求めているものの
イメージを作っていく作業は
 
自分と向き合うこと
自分を大切にすることでもあり
 
ワクワクするような
自分のやりたい事と出会えて
 
そして、
その目標にしっかり
向き合わせてくれたのも
このノートでした。
 
それは、
『千年ノート』といって
風水師の岡西 導明 先生が
考えられたものです。
 
私は、コトノハサロンで
開催される岡西先生のセミナーで
ノートの造り方を
2年間じっくり
教わってきました。
 
{83625B4B-EACB-4A4F-9868-679746495A21}
 
風水の要素を取り入れて
ノートの中に
パワースポットを作る
 
自分の楽しい思い出を
いつでも蘇らせる
スイッチを
ノートの中に作りました
 
ノートを見るたびに
ワクワクを思い出すという事を
繰り返してきました。

そして、自分の求めていたものを
手に入れる事ができたと実感できました。

昨日、
『想いと夢を叶える千年ノート』体験講座
初開催して気づきました。

自分が今まで学んできたことが
こんな風に役立てる事ができて
ありがたいことだし

幸せだなぁって

そうそう
私は、こんな風に感じられるように
なりたかったんだよね。

千年ノートに出会えたおかげで
私は、自分自身で

自分を幸せにできるという事を
手に入れたんだと思います。

この気持ちを
一人でも多くの人に伝える事で
その人が何か見つけるきっかけとなってくれたら
とても嬉しいです。

自分の楽しめるペースで
講座をやっていこうと思っています。
 
{55632925-06D7-43B0-91C3-986138C1AA03}
 

 

【潜在意識を味方につけて夢と想いを行動に変える!千年ノート活用講座】

 

2017年9月28日(木)10:00~12:00

*強みを知って☆ほっこり元気が出るワーク

*夢と想いを叶える千年ノート  

 

会場:オリベフットサルパーク多治見

 

参加費:3,000円(練習用モレスキンノート代含む)

       2回目:1,000円(モレスキンノート代含まず)

 

定員:4人

 

持ち物:筆記用具と思い出の写真

好きな雑誌や旅行先のパンフレットの切り抜き等

※お子様連れで参加できますが、託児はありませんのでご了承ください

 

 

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