遅い〜腹減った〜

食事が遅くなりました
ジムトレーニングの帰り道に
本屋で色々見てたので
格闘技や料理～
ただいまの時刻午後11:30！
帰りにヤマヤで
スモックサーモンを買って
又々スーパーに寄って
帰宅して風呂入りながら
汗まみれのウエアーを洗濯！

さ～夜食だぜ(^O^)！
①
スモークサーモン！
下は大葉だょ～ん
②
若セロリサラダ！
揉みノリ＆紅ショウガ載せ！
③
ウィスキー～
ジャスミン茶割り♪

今日は白身の魚～ムニエルが、
食べたくて探したけど！
四軒～スーパーに無くて
明日は『金目鯛』有れば
食べてぇ～な～♪

おはよう〜(^^)

今週は雨は無く
今日も良い天気だよ～快晴♪

朝はしっかり食べてがんばろう！
①
クロワサン
②
ネギサラダ＆玉子焼き

ネギは広島市の観音町で栽培されてる
渋味の少ない観音ネギです

ジムから帰宅♪♪

今‥‥
ＴＢＳ係テレビで
桃井かおり♪♪
若き頃は『文学座』に居たんだね
当時在籍の
松田優作や中村雅俊は
１期後輩だってさ！

桃井かおりさんと
バーとかで？
呑みたいね(^0^)/
楽しい話しでほろ酔い！

今日は簡単に‥‥
①
豚の耳のスライス！
コラーゲン豊富だよ
塩こしょう焼きネギ載せ！
②
新芽の王様♪
『スーパースプラウト』

運動係の人間は、
コラーゲン＆ヒアルロン酸を取ろうね
関節には大切だよ☆