朝は雪～

11月に雪が車に１㌢積もるとは？
広島市の僕がいる地区で
この時期に雪が降るとわね？
寒いよ～

さ～夕食は、
①
トンカツ～揚げないフライ
フライパンに油無しで
フタをして弱火で焼きました
豚肉は疲れた身体に必要なサプリメントが
たくさんあるから
食べましょう
②
皮付きジャガイモのフライパン焼き♪♪
これも皮付きジャガイモをていねいに
洗って
8分に切り(三日月切り)
フライパンに並べて
弱火でフタをしてジックリ焼く
出来上がりは、
塩＆コショウ～♪

メインは僕の好きなアワビ～
③
アワビ＆タラコ＆海藻～♪
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お酒のつまみには良いね

腹いっぱい食べなくても
翌朝は元気に仕事を、
頑張れるよ
身体の頑張りの60％は
食事だからね(^^)
朝は米の食事でパワーをアップ

寒い〜(*_*)

今日は寒いな～(*_*)

灯油を買ってストーブ初始動～(*_*)
電気ストーブより暖かいね♪

僕も暖かい？
いつも心は「誰にでも想いやりを‥」

さ～夕食です
今日は②品だよ！
①
水菜＆玉ねぎ＆大根サラダ♪♪♪
②
白身魚フライ♪♪
③
キリン一番搾り

海産物が～美味しい(o^～^o)

お疲れ～(^^)

自宅近くのガソリンスタンドで
レギュラーが「116円」だよ～安い！
5ヵ月前は「180円」だったのに～(^^)
安いのは良いけどストーブに必要な、
灯油は18㍑が1350円だよ
高い～な～(*_*)
でも寒さにはかなわないからね♪

さて～夕食は、
①
島根県産のタコの、
地元海鮮会社が作った「酢ダコ」
旨味が有る酢にタコが合って
美味しい(o^～^o)
②
水菜と玉葱のシーザーサラダサース和え♪♪
③
スモークサーモンの青葉＆ネギ添え～♪
青葉とネギを丸めてサーモンをたべると、
美味しいよ(^^)
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青葉ネギ添え～スモークサーモン♪♪