朝は雪～

11月に雪が車に１㌢積もるとは？
広島市の僕がいる地区で
この時期に雪が降るとわね？
寒いよ～

さ～夕食は、
①
トンカツ～揚げないフライ
フライパンに油無しで
フタをして弱火で焼きました
豚肉は疲れた身体に必要なサプリメントが
たくさんあるから
食べましょう
②
皮付きジャガイモのフライパン焼き♪♪
これも皮付きジャガイモをていねいに
洗って
8分に切り(三日月切り)
フライパンに並べて
弱火でフタをしてジックリ焼く
出来上がりは、
塩＆コショウ～♪

メインは僕の好きなアワビ～
③
アワビ＆タラコ＆海藻～♪
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お酒のつまみには良いね

腹いっぱい食べなくても
翌朝は元気に仕事を、
頑張れるよ
身体の頑張りの60％は
食事だからね(^^)
朝は米の食事でパワーをアップ