11/11（土）23：00
週末にトレーニングされる方が青色の帽子を被って、朝ジムに来られた。
中日ドラゴンズの青色の帽子とのことだった。
言われてみれば、先が尖がっている野球帽で、街中でもファッションで似合うようなデザインになっていた。
ベンチプレスやデッドリフトも行って、筋肉を鍛えた。
力は有り余っているようですが、最近のトレーニングはフォーム重視に切り替えています。
「肉を食べないと力が出ない」とのことで、「母親も86歳ですが、肉を食べて元気なので、ハイヒールを履いて階段を駆け上がっていますよ」と言われていた。
「お年寄りも、肉を食べる人は血行もいいし肌も綺麗で元気ですよ」とのことだった。
前にテレビで90歳くらいの人が、肉が好物で元気な人が出ていたので、パワフルな人は肉を食べている人が多いのだと思ふ。
その後に来られた方は、昨日が金曜日だったこともあり、「二日酔いです」と言われてトレーニングされた。
スクワットからトレーニングを行いました。
飲むときは飲む、鍛える時は鍛えるときちんと区別されているのだと思います。
紅葉を見に行かれた方もいるようですので、週末に行かれる方は渋滞に巻き込まれても、イライラせずに安全運転でお願いします。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
