5月25日(月)23:34
月曜日は仕事が終わってからジムに来られた方がトレーニングされました。
足を痛めたり、熱が出たりしていた方もいましたが、マシンやバーベルを握って鍛えられていましたので、体も気持ちも一回り強くなったと思ひます。
ご自宅でも毎日、足上げ腹筋を続けているといふ方も、「継続が大事なんですね」と言われていました。
自分から進んで行われているので、何かの発見があったのだと思います。
週の始まりなので、今週中にまた、新たな発見をしましょう。
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