4月28日(火)23:27
夕方ジムに来られた方は、４階まで階段を歩いて来られています。
上半身のトレーニングを行いました。
苦手な種目もあるようですが、いつも出来なくなるまで回数をこなされていますので、重量と回数がかなり増えている種目が多いです。
前回は脚のトレーニングの後に、街を早歩きでずっと歩いても全く疲れなくなったとのことでした。
身体が鍛えられると同時に気持ちも鍛えられている可能性があります。
先程、読んでいた本には、「幸福は最初は不幸の形をして現れるのがつねである」と書かれていました。
知らず知らずの間に鍛えられて、実力が付いてくると思ひますので、どういふことでも楽しめる余裕のある精神力を身に付けましょう。
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