12/25(日）22：40
土曜日の朝は一面雪景色だったが、今朝はほとんどの雪が溶けていた。
午後からトレーニングに来られた方は、昨日はケーキなどを食べ過ぎたようなので、念入りにトレーニングされた。
ジムに来られて、３ケ月が経過して、「背中の筋肉が一番変化しました」と言われた。
腰痛もあるとのことだったので、下から引き上げる種目は軽めの重量でトレーニングしていますが、フォームがとても綺麗に出来ているので、筋肉の反応もいいようです。
雪も舞う季節ですが、腰痛も全くないとのことなので、安心です。
そういえば、けふはクリスマスです。
昨日の雪が少しだけ残っているので、ホワイトクリスマスにもなるのでしょうか？
年末まで1週間を切りました。
今年は世界では戦争も始まりましたが、昨日の名古屋市内の雪のように午前中で雪溶けになるように見習って欲しいものです。
今年のやるべきことは忘れないうちにやっておきましょう。
トレーニングでやり残しがあるといふ方も大晦日の土曜日までにはやってしまいましょう。
後、1時間ほどで、クリスマスも終わります。
”メリークリスマス”
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
