被害妄想はつらい

わたしは

たいした仕事はしていませんが😅

週も後半近くになると､からだとこころがめちゃつかれてきます😩😱

疲れてくると､

ずっと苦しんでいる被害妄想の症状がでてきます💦

たとえば､2､3人のひとがなにげに､

近くにいる私の方をみて話をしながら笑っていたとします

するとわたしのこころか脳なのかわかりませんが､

『あ､わたしのことを笑っているんだ､』

『わたしのことを嫌っているんだ､』と

一瞬で悪い方へ認識してしまうのです

    

もちろん本当に嫌われていて､こそこそ言われている時もあるし､

単に自分の勘違い､それこそ被害妄想にすぎない時もあります

でも1回､

『わたしのことを悪く言っている』と感じると､

そのつらさがしばらく続きます😭

ひとりでもいいから､

誰かにその苦しみをわかってもらえたらこころが軽くなるのに､

誰にもいえないので

明るいふりをしています

『別に自分はなんにも気にしてないよ､的な』

今日もそんなことがありました､

それでもなんとか今日も生きました｡