今日は本のご紹介。
『幸福優位７つの法則
仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論』
（ショーン・エイカー、徳間書店）
著者は、ポジティブ心理学の第一人者のひとりであり、ハーバード大学でポジティブ心理学を教える人気講師でもあります。
「ポジティブ心理学」という言葉はきいたことがあったのですが、なんとなくとっつきづらい印象がありました。
でも、読んでみると、その気持ちは吹っ飛んでしまいました。
（借りて読んだのですが、あまりに気づきが多く、購入しました～。）
心理学とかカウンセリング、というと、マイナスの状態をゼロの状態に回復させるようなイメージですが、このポジティブ心理学はさらにゼロからプラスの状態にすすんでいくことができます。
「どうすればうまくいくか」を研究する、だれにでも必要な、だれにも使える心理学、なのです。
「幸せは『成功に先行する』のであり、
単なる『成功の結果』ではない。」
という図式を、様々な事例と共にわかりやすく紹介してくれています。
人は、何かを手に入れたり身につけたりして成功すれば幸せになる、と考えがち。
もっときれいだったら幸せになれるのに。
もっとお金があれば幸せになれるのに。
もっと優しくなれれば幸せになれるのに。
もっと健康だったら幸せになれるのに。
…
キリがありませんね(笑)
そして実際は、それらを手に入れて成功しても、さらにその先のゴールを追い求め続け、幸せになれない人はたくさんいます。
著者は、幸福感を覚えているときこそ、結果的にものごとがうまくいくといいます。
「幸せが中心にあって、成功はその周りを回っている」のです。
ここまで読んで、
「幸せな人が成功するというのはわかったけれど、じゃあ、そうじゃない人はどうなるの？不幸な人は不幸なままで成功もできないということ？」
と思う人もいるかもしれません。
それについても著者は次のように述べています。
「私たちは誰でもみな、その気になって努力すれば『幸福優位性』の恩恵をフルに享受することができる」
つまり、誰もが幸せを感じられて、成功につなげられるということ。
具体的で簡単に取り組めるエクササイズも本書で紹介されています。
私は、早速そのうちの１つに取り組んでいますよ♪
あなたも一緒に、今ここにある幸せを感じてみませんか？
コチラの動画もおすすめです。
著者のなめらかな説得力のあるスピーチをご覧ください↓
http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work?language=ja#t-627283
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