祝！２年

おはようございます。ハッピー　です。

朝、明るくなるのがずいぶん早くなってきましたね♪

皆さん、ゴールデンウィーク、どのようにお過ごしですか？

ゆっくりと家で過ごしている方。
連休に関係なく、お仕事をしている方。
旅行やお出かけをする方。

などなど、様々だと思います。

どんなことをしていても、どこにいても、
皆さんの気持ちが満たされていますように…

そんなことを思いながら、今日は、いつもより穏やかな心で朝を迎えられた気がします。


そして、このブログを始めて２年が経ちました。

いつも、読んでくださり、本当に本当にどうもありがとうございます。

これからも、よろしくお願いします。

ではでは、皆さんも楽しい１日をお過ごしください！

楽しい１日を○○○

おはようございます。ハッピー　です。

先日の、寝る前のお布団での会話。

いつも、長男「キャプテン」（６歳）と次男「トッピィ」（４歳）と一緒に、今日あったことを思い出したり、明日のことをお話したりしています。

「今日も楽しかったね～！じゃあ、おやすみ～！」
というと、「キャプテン」が

「おかあさん、

明日も楽しい１日をつくろうね！」

と言いました。

この言葉にドキッとした私。

そう、楽しい１日は、自分でつくるんですよね。

何かを与えられるとか、
何かをしてもらうとか、
何かが起きるのを待つとか、

そういうのではなくて、

自分で楽しいと思えることをやってみる、
自分で行動を選ぶ、
ということ。

おそらく「キャプテン」は、そんな論理的には考えてはいないのだろうけれど、
感覚的にでも、そんなことを感じているのかな～、
と思ったら、子供の感性の鋭さに、深く深く驚嘆したのでした。

またまた子供に教えられ、助けられ、気持ちよく眠りにつくことができました。

さぁ、皆さんも一緒に、楽しい１日をつくりませんか～♪

自分で気づくことの大事さ

おはようございます。ハッピー　です。

今回は、ちょっと専門的なお話なのですが、少しでも興味があればお付き合いください。


以前、ブログにも書きましたが、私は現在「選択理論」という心理学を学んでいます。


現在は、選択理論をもとにしたカウンセリング「リアリティセラピー」のロールプレイを行って、その事例をまとめ、報告するという段階。


周囲の人たちの協力を得ながら、取り組んでいます。


でも、

なかなか思うようにいかない…。


選択理論では「他人をコントロールすることはできない」と考えています。


だから、相談者（クライエント）さんが
「手伝いをしてくれない夫をなんとかしたい」
とか
「もっと落ち着きのあるこどもになってほしい」
とか訴えてきても、
（相手が変わることがあったとしても）自分が相手を変えることはできません。

それでも、
「自分は変わりたくない。相手に変わってほしい。」
と強く思っているクライエントさんも、一般的にはたくさんいます。
（私も、よーく気持ちがわかります。）


そんなクライエントさんに対して、「相手は変えられない」はずなのに、
クライエントさんに「相手は変わらないと気付いてほしい＝変わってほしい！」と思ってコントロールしてしまっていた
のですね～。


それじゃあ、信頼関係も築けないし、カウンセリングもうまくいきません。


色々な人たちにフィードバックを受けて、
「相手を変えようとしているよ」
と自分で気づかせてもらえました。
※直接そういわれたわけではないのです。

人から教えられるのではなく、自分で気づくことの大事さ。
（↑これをカウンセリングでできるようになりたい！）
改めて痛感。

協力してくれた方たちにあらためて感謝します。

さて、今日も楽しい１日にしましょう！