ストレス解消! 身体にやさしい思考法 -3ページ目

ストレス解消! 身体にやさしい思考法

病は気からと申します。「ストレス」と呼ばれている身体にかかる負担を毎日のちょっとした考え方の工夫で軽くすることができればいいな~と思っています!

【 78対22の法則  ・・・  続編 】


78対22の法則から、考えられること、・・・

「だいたいで、いいんじゃないの?」ということかもしれません。

百点満点をめざしても、完璧ということはありえません。

ですから、78点でよろしいんじゃないかと思います。


 逆にいいますと、つらいことが22%の範囲内ならば、よしとしませんかということです。

 100%良かったらそれは神様。 100%悪かったらそれは悪魔。

わたしたち人間は、その間にいるのですから。


最後までお読みいただきありがとうございました。



ところで、クラシック音楽はストレスにもいいんですよ ↓


クラシック音楽はむずかしくない!」

【 78対22の法則  ・・・ 前編 】


 世の中のいろいろなものが、比率として78対22になっていることが多いんです。

例えば、正方形の中にピッタリくっついた円を描くとその面積は78対22になるんです。

 人間の身体は水分とそれ以外が78対22だとか、空気中の窒素とそれ以外のものは、78対22だとか、まあいろいろあります。


 こういう法則をみつめてみると、

「世の中というものは、必ずしも均等ではない」ということが真実のようです。


さあ、ここから何を導き出すか? 続きは次回に・・・


ところで、キレイな音楽は身体にもいいんです。そこでこんなサイトは↓



「クラシック音楽で癒されませんか?」

【 堪忍袋  ・・・  続編 】


 我慢を発散する、三つ目の方法は、

ここで「堪忍袋」です。


 落語にでてくる話ですと、ありったけの気持ちを、袋に叫んで、ヒモでしばるという

ことになりますが、少しアレンジしたいと思います。


 その前に、「我慢できないこと」というのは、忘れようとしても頭からはなれないこと

といえるかもしれません。つまり、執着しているということですが、その事柄と徹底的に向き合う、ということが大切なのかもしれません。


 堪忍袋でも、ぬいぐるみでも、ペットでも、大木の穴でもいいんですが、なにか対象

をみつけてとうとうと申し述べてみてください。


 意外と、短時間ですむかもしれません。その程度だったとおもえれば、もう思い返さずサッパリするかもしれませんよ。


 最後までお読みいただき、ありがとうございました。


ところで、心がなごむクラシック音楽などいかがでしょう↓



「クラシック音楽はむずかしくない!」