ストレス解消! 身体にやさしい思考法 -2ページ目

ストレス解消! 身体にやさしい思考法

病は気からと申します。「ストレス」と呼ばれている身体にかかる負担を毎日のちょっとした考え方の工夫で軽くすることができればいいな~と思っています!

【 見えない世界  ・・・  前編  】


 「目に見えないもの」の存在は信じられない、という方は、現代ではとても

たくさんいらっしゃるとおもいます。


 でも、ちょっと考えてください。

聞こえないけど、存在する音って、ありませんか?

周波数で、ここからは音は存在するけど人間には聞こえないってことは

事実としてありますよね。


 では、においはどうでしょう。

犬にはわかるけど、人間には感知できないにおいは存在するはずです。


そうしますと、見えないけど存在するものもあっていいのでは? と考えられない

でしょうか。


としますと・・・、ということで次回に。


ところで、キレイな音楽は身体にとってもいいんです↓


「クラシック音楽で癒されませんか?」

【 自殺 ・・・  続編 】


 「死んじゃいたいな」と思ったからといって本当に死ぬひとはあまりいないとおもいますが、相当きもちがへこたれているのは間違いないでしょう。


こういうとき、以外に誰かに相談して解決する、という方法がとりにくい、ということが

多いようです。


では、自分で解決するとなると、どんな方法があるでしょうか。


ひとつは、時間が中和してくれると考える、です。気持ちはころころ変わるものですし。


ふたつめは、自分を励ますことでしょうか。死んだ気になって、もう一度がんばる、という考え方です。


みっつめは、手放す、という考えです。つまり、一歩ひいて客観的に自分を見てみる

ということはどうでしょうか? もし冷静になれれば、ほとんどのことは、「死ぬほど

のことではない」のだと信じています。


最後までお読みいただきありがとうございました。



さて、クラシック音楽はリラックスするには最適です ↓

「クラシック音楽はむずかしくない!」

【 自殺  ・・・  前編 】


 1997年から10年以上わが国では、自殺者が3万人をこえています。

ちなみに、その中の4分の3は、男性なんです(!)


キリスト教では、自殺はいけない、ということとされているようです。

日本では、道徳的にいけない、ということにしかなっていないのでは、と思います。


ここでは、本当に自殺するかどうかというレベルの場合どうするか?

というような深刻な状況については、あまり述べることはしません。(といいますか

できません)


しかし、日常生活の中で、

「死んじゃいたいな」とか、「死んだごうがラクかも?」という気持ちがわくことは

誰でもあると思います。


では、そんなときどうすればいいか ・・・?   続きは次回に。



ところで、リラックスするためには、キレイな音楽が必要では? ↓


「クラシック音楽で癒されませんか?」