55日目
開始68.5㎏（身長159㎝）
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現在 65.0㎏
増減 開始より △3.5㎏
昨日より △0.2㎏
目標体重59㎏まで
あと 6.0㎏ 減らします！
食事記録朝 ヨーグルト、みかん
昼 野菜スープinうどん、ハムエッグ
夜 カレー&ご飯少なめ
肩甲骨まわし
（今日は運動サボリ
）
）
良い天気が続いていましたが
少し天気が悪くなって
雨が降っています
テーマパークへ行くつもりの家族は
スマホとにらめっこ
天気予報の雨雲の動きにピリピリ
晴れる予報
も出てるから大丈夫だよ
も出てるから大丈夫だよたっぷり遊んでおいで
私は今日こそ体を動かそうかなー
…などと言ってみました
多分やらないなぁ〜こりゃ
ふふふーん
ふふふーん