ダイエット60日目

60日目

開始68.5㎏（身長159㎝）

↓

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現在 65.0㎏

増減 開始より △3.5㎏

        昨日より △ 0.1㎏

目標体重59㎏まで

あと  6.0㎏ 減らします！

食事記録

朝   ヨーグルト、みかん

昼    キャベツの千切り、コロッケパン

夜    おでん、ししゃも、ビール

肩甲骨まわし

体幹トレーニング

半身浴

わー

ダイエット60日

2ヵ月かー

また2ヵ月後には

今よりもっと

happyになりますように

体重的にね…