49日目
開始68.5㎏（身長159㎝）
↓
↓
現在 65.2㎏
増減 開始より △3.3㎏
昨日より −0.4㎏
目標体重59㎏まで
あと 6.2㎏ 減らします！
食事記録朝 なし
昼 ヨーグルト、柿、ぶどう
夜 キャベツの千切り、焼きそば、レモンサワー
間食 グラノーラ、豆乳
肩甲骨まわし
半身浴
体幹トレーニング
腹筋少し
停滞期かと思っていたら
少しづつ減っている体重
一喜一憂しないようにしてるけど
やはり嬉しい
いつもしてる運動のまねごと笑
腹筋を追加してみた
全然回数出来ないという結果
やったと言えるのか？という結果
少しずつ出来るようにするしかないかな