こんばんはメイビス★
あれだ!!
1日1食健康法を始めて3日目!!!
摂取量が減った・・・
と言うかキツくなった!!
今まで余裕だった量もキツくなった!!
って言うか・・・
満腹と言うか・・・
お腹が重い状態嫌なんですよ昔から・・・
ただうまい事計算出来ず詰めちゃう!!!
やはり少食でいぃな!!!
一週間で摂取量変えれるから・・・
最近少食気味だった上に1食健康法始めてたから尚更摂取量減った!!!
明日からまた減らそう!!!
結論は今晩は摂取しすぎたな・・・
(´・ω・｀)
またまた24時間後だからな・・・
とりあえずちゃんと寝たい
