夕方の整体に行った時に
先生に、疲れてますね
って言われてしまいました。
そして、今朝はテニスをしようと
始めて30分経った時に、
ボールを避けようと体を少し傾けた時に
グリって音がして
あー、、、またやっちゃった。
前回からまだ半年もたたないうちに
ギックリ腰をやってしまいました。
最近、スクワットをするのを習慣づけて
少しずつ、体力がついた感じがしてたのに。
ショックです、、、
帰ってから氷で冷やして
ベッドで横になってたら、
2時間も寝てました。
やっぱ疲れてたんだ。
明日は仕事です。
多分忙しいから休めないだろうなぁ。
頑張って行こうと思います。