わたしは、急に何かを決意する癖があるのです。
今回の決意は
毎日一個ずつでも
①体にいいこと
②頭にいいこと
③心にいいこと
④お金になること
⑤昨日までやってなかったこと
⑥めんどくさくて後回しにしてたこと
をするってことです。
毎日６個もやるのはタイヘンだから
頭にも心にもいいことやったら
２個合格にして
３個満たすヤツなら３個合格にして
例えばほぼ毎日やってる
7分の朝ヨガでも
薬💊忘れずに飲んだ とかでも
簡単なことも １個合格にして
６個できたら寝る💤
そうすれば
心も身体も頭も劣化防止できて
元気になれる、元気でいられる気がするのですよ。
実は
構想０分で
ふっ
と思いついただけなんだけど
これが一生続けられたら
幸せな人生なんじゃないかなあと
思うなあ
とりあえずさ
今日は
朝ヨガ7分と瞑想10分→①③合格
薬とサプリ飲んだ→①合格
食べたことないドーナツ🍩食べた→③⑤合格
こんなことで いいことにする 笑
今日はあとは
②頭にいいこと
④お金になること
⑥めんどくさくて後回しにしてたこと
この３つ
できたら報告するかも？