バジルとニンニクとトマト
これを使えばあっという間に、なんでもイタリアン❗️
というわけで、私はこの三つを使って、無理矢理「イタリアン」と称した料理を作ります。
その中でも、大好きなバジルの効用を調べてみたので、ご紹介いたします
①便秘を解消する効果
②かゆみを抑える効果
③身体を温める効果
④ハーブティーにすると、不眠症にも有効
こうして調べてみるまで、バジルにこんな様々な効用があり、ましてや不眠症を和らげる効果もあるとは、知りませんでした。
生でもドライでも美味しいバジル
効用を知ったら、ますます好きになりました。
皆様もお試しあれ。