お疲れ様です
只今の時刻 午後７時０９分
ふっー
今日は夕刻から急に風が強くなりまして結構
な風力ですよ
今朝、妙に腰が痛くて朝目覚めました、昨日
もいつも通りの筋トレで、急に負荷を強めた
わけではないのですが、今日も一日なんだか
腰が痛かったので、大事をとって今日は筋ト
レはやめておきます。
ふっー
考えてみれば、３年前にたった一回の懸垂も
できず、というか自重トレは一切できず、た
った１センチも自らの体を持ち上げることは
できませんでしたが、あれから９００回目の
筋トレをやってきて、今ではそこそこ懸垂が
できるまでなったのですから、自分を褒めて
あげたいですよ。
このまま、筋トレは継続し、７０才になって
も１回以上は懸垂ができる体でありたいもの
です。