みなさん、こんにちは。
女性ホルモンのお店
フローラドゥセラピー
オーナーmihohatadaです。
あるデーターでは全体の
・８割はやり過ごせる更年期
・２割はかなりつらい更年期
・３．２％が生活に支障とのこと
「つらい症状への対策は？」
「ゆっくり休養する」が一番多い
というデーターがあるんだ。ふ～ん....
（意外と治療少ない？）
置かれる環境にもよりけりで
休養をとれる人はいいけど....
出来ない方はちょっと要注意
辛くなりすぎると無気力になるから
早めの対策で備えましょうね。
余談ですが、私が更年期を見据えて
一番力を入れたセルフケアは？
子宮や卵巣を元気にするケアではなく！
「脳を活性」させるセルフケアでした
さて、私はどーして「子宮・卵巣」では無く
「脳」をターゲットにしたのでしょうか？
実はホルモンバランスと脳は深い関係にある。
この続きは、またの機会に
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