9/16(金)
54.1kg 前日比－0.1kg 初日比－0.3kg
朝、ゆっくり起きた。
前夜遅くまで飲んだりしてたから、朝ごはんはなし。
お昼も梨を彼と半分ずつ食べただけ。
お散歩がてら歩いてスーパーに買い物に行ったら、彼が食材買ってくれた～😃
翌日の仕事が早いから、17時半には夜ごはん(笑)
夜ごはん
・白米
・ナメコと豆腐のお味噌汁
・太刀魚の塩焼き
・厚揚げ
・角切りベーコン
・ひじきと豆とツナのサラダ
・きゅうりとナスの浅漬け
だいぶ彼のキライなヘルシーご飯(笑)
食べはじめてから秋刀魚のお刺身買ったの忘れてて、慌てて出した！
夜は朝早い彼のお弁当を作ってみた。
彼のお弁当
なのになのに朝起きたら、恥ずかしいから持っていかないとか言って、夜ごはんとして帰宅後に食べるそうですよ😢なう。
次は作ってと言われるまで余計なことはしないでおく。
さて、もう一眠りしようっと。
運動
なし