本日の稽古、無事終了しました‼️
【キッズクラス】
【ジュニアクラス】
【一般部】
今日から8月☀️
今日も非常に暑い1日となりましたね。。。🥵
睡眠不足は熱中症のリスクがぐんと上がるようです。。。
とある研究では、睡眠時間が1時間減るごとにコロナ感染のリスクが10数％上がるとの報告もあるのだとか…
熱中症やコロナに限らず、健康の基本は十分な睡眠と栄養、適度な運動、そして朝日を浴びること🤗🤗ですね！
数字や極端な情報に惑わされることなく、規則正しい生活を心掛け健康的な日々を過ごして欲しいと思いますね。。。
皆様、よろしくお願い致します！
今日も一日ありがとうございましたm(_ _)m
