大好きな人たちと、
ワイワイしながらの、
美味しい食事ほどの、
幸せはないですね～
笑う門には福来る
出来たてご飯を楽しく美味しく頂くことで
人間の活力素であるオージャスをたっぷり
吸収できます！
アーユルヴェーダで、
死ぬときとは
オージャスがゼロになったとき、
といわれています。
日々の食事も、
ただ空腹を満たすために摂るのか
美味しい嬉しい有難うと感謝しながら摂るのとでは
満足感が全然違ってくるものですよ～
花粉症や鼻炎って、ない人の方が珍しいんじゃないかくらいでデフォルトですよね！
私も小学生の時から花粉症には悩まされ
エバステルとか
ザイザルとか、
アネトンとかあらゆる薬を飲んでました。
が、実は花粉症は治ります！
花粉症や鼻炎は、アーユルヴェーダで言うと、体の中のカパが溶け出して水鼻として流れている状態。
春の花粉なら、冬にたまったカパちゃんが溶けてる
秋口の花粉なら、夏の冷えで生成されたカパちゃんが溶けてる
そう考えると、花粉症もカパちゃんもかわいい
まさに雪解け水ですね！
カパは水要素で
冷、重、油といった性質があります。
肥りやすい反面、艶々な黒髪や大きな瞳、潤った肌、強靭な肉体の持ち主です！
ダイエットはしづらいかもですが、
真逆の体質の私からしたらうらやましいかぎりです！
そんなカパを蓄積させない生活習慣を、年中送る
これに尽きるデス
◆暖める
◆腹八分
◆消化しきる
◆汗として出しちゃう
◆白砂糖抜き
◆小麦粉抜き
この作戦でわたしも目指脱花粉症です！
あ、ちなみに添加物とかは食べないのは
アタリマエだから笑
バストのケアって何かしていますか？
子宮とバストは女性にしか存在していない、
女性であったら、本当に大切な身体の一部ですよね。
ピンクリボン活動も認知されて数年くらい経ちますが、
具体的なケアって、あんまり広まっていないと思うんですよね。
事実、友人でバストケアしてる人は誰もいないという・・・
病気は冷えと食べ過ぎが原因と、
これからもなんども書いていきますが、
バストの問題もろもろ、冷えと関係がある気がしてならないんです。
（小ちゃいとか、硬いとか、形が左右非対称とかも、）
例えばですよ、腹巻は腹部に巻くけど、
子宮と同じように女性にしかないバストは、なんでみんな温めないんだろう？？
気づいたのもお風呂でふと触れたときに、
あまりにも冷たくてびっくりしたのがきっかけなんですけどね
それからというものの、
年中愛用しているシルクのロング腹巻を、
ロングバージョンでバストからすっぽり覆っています
普段は、下着の上からつけていますが、
色が目立たない腹巻だったら、ランジェリーキャミソールの下に
着けていても、問題ないので、オススメです！
とっても暖かくて、ほかほかやわやわバストが作られていますよ！
現代人絶対マスト！
シルクロング腹巻
生理中だけ使ってるという方は意外と多いと思いますが、
是非、年中使ってください！
肌に触れる部分なので、是非ともシルクでね！
連日の湿気と、お仕事のプチストレスが
ばっちり身体に現れているわたしです。
一つ荷が下りたとたんに、やっと便○が治りました
正しい食生活と適度な運動で身体が整ったことで、
些細なストレスをすぐ表現してくれて、
不調を感じ取れるようになり、
対処することで、
結果も出るようになりましたよ。
さくっと、大事なこと言っちゃいましたが、、、
老廃物がきちんと出ていき、
身体が代謝を繰り返せる状態にあること
が美しさの基本になります。
美しさは、
所作だったり、
仕草だったり、
顔つきだったりすると思うんですけど、
それらって、
余裕がないとできませんよね？
身体が整った状態にあったら
思考も適正になりますから、
自然と美しい方向にシフトしていく
と思います。
わたしも、このロジックを腹落ちさせられたのはつい最近になってからです。
それまでは、ひがみっぽく、嫉妬だらけ
ようやく整い出したって感じです
身体は正直なので、3ヶ月で変われるものですよ