こんにちは奥田です。
昨日は病院から結果報告がありました。
先月受診した健康診断の結果です。
といっても社員さんの分です。
私は別の日に受けているので
社員さんの分、全員再検査必要！（笑）
笑いごとでは無いですね。しかしこれが現実です。
20代～50代ですので幅広いです。
やはり歳を重ねるごとにその項目も多いようです。
私はこの前受診したのですが、それほどでもなかったようでした。
先生も特に気になるところはありません。そう言ってました。
私とほかの人との違いはみんなタバコを吸ってるけど、私は吸ってない。それくらいではないでしょうか？それほど変わらない。そう思っているのですが？違うかも。
タバコの件は私も以前は吸ってましたけど、辞めて10年以上経つので少しは改善しているのかもしれません。
それとやっぱり食生活なのかもしれません。みんなが何を食べているのかまでは把握していません。
その中でも若者のほとんどはコンビニ漬け、朝昼晩と通っている人もいます。
このコンビニ生活どうなんでしょうね？よくは分かりませんがあまりよろしくなさそうです。インスタント食品やら冷凍食品、すべてはそのまま食べられたり、少し手を加えれば食べれるような食品ばかり。
悪いものばかりを売っているとは言えませんが、良くもなさそうです。
確かに便利ですね。以前は私も行ってました、朝パンを買ったり、昼近くに何もなければ行ったり、小腹が空けば3時のおやつを買いに行ったり、缶コーヒーも1日に何本も飲んでました。
今思い起こせば、まー良くないことをしてました。そして無駄なことをしてました。コンビニを見つければ入って何か買い物をする。いわゆるちょっとした習慣みたいなものにもなっていました。
置いてあるものも、あまりおススメできないものかもしれませんが、それ以外にもコンビニがあれば必要ないものまで買ってしまうのです。
私は今は極力行かないようにしています。
行きだすと便利なので、ついついまた行ってしまうから。必要のないこと、ところには行かない、それが一番よさそうです。
でも、独身であれば仕方がないのかもしれません。お腹が減るとコンビニで買い物するのも、けど減らした方がいいですね。
年配の方もやっぱり同じなのかもしれないです。家には食料もあって、家で食べればコンビニのものを口にしなくてもいい。朝、時間が無く、食べてこなければ、若者がコンビニに寄ればついつい自分も何かを買ってしまうんですね。
こうやっていろんなものを口にしています。最小限は選ばないと何が何だかもよく分からなくなってしまいます。
私も外にいると、お昼時になると…食事に困ります。どこに行っても油物のオンパレードです。
近所のお店を思い浮かべてみても、ラーメン屋、とんかつ屋、お好み焼き屋、定食屋、それほど変わらなそうです。定食屋に行けば多くのメニューはフライもの。魚があっても、昨日も食べたので違うものが食べたいと思ったり。
結局食べるものが見当たらず、スーパーへ買い物に行きます。それでもあまり変わらず。
どこに行っても食べたくなるようなものは見つかりません。これが現状ですね。やっぱり家のお弁当が最高ですね！（笑）
ほかに気になるのはお酒。飲酒をする人はそれほど多くはいません。中には以前私と毎日のように大酒を酌み交わしていた人もいます。
一緒に飲まない限りは個人でどれだけ飲んでいるのかまでは分かりません。習慣がすべてですね。お酒もその原因の1つなのかもしれません。
悪いからと言ってすべてを辞めてしまうことはありません。年々減らすことが重要なのだろうと思います。
盛り場もそうですね。行ってると楽しいんです！はい！よく分かります。私も大好きでよく行ってました。それも最近は敬遠気味。まったく行かない訳にもいかないので、用事があるときだけは仕方なく（笑）
結局はすべては環境なんですね。
自分で環境を作り出すことが必要なのではないでしょうか？
それが整えば必要のないものに近づく必要はなくなります。すると自然と考えなくなるし手に取らなくなってくるのだと思います。
コンビニからも遠ざかるといいですね。
コンビニといえば、今ではトイレ
トイレだけはお借りします（笑）
近づかない訳にはいかないか？？？
それだけの使用は申し訳ないので、
たまには水を買ったり、飴ちゃんを買ったりもしています。
私もあ～、たばこ辞めたいなぁ、お酒辞めたいなぁ、そう思うときもありました。タバコは人の影響を受けることがまだ少ないので達成できましたが、お酒はかなり抵抗しましたが無理でした。
元々お酒が好きな私でしたので、真から辞める覚悟が出来なかったのかもしれません。まーお酒はたまにみんなで飲むと楽しいので、今では辞めることは考えてません。
私の禁酒での経験からお酒はま～ま～一杯いきましょう！などといって飲むものでもあり、なかなか難しいんですね。
お酒のことは置いといて
ということはですよ！近寄らなければいいんですよね！
そういう環境を自分で整えればどうってことは無いのだと思います。
ホントに必要なものはそれほど多くはないんですね。
けど、不思議なことに多くの方は気づいていないのかもしれません。
必要ないものを近づけない。
これで、すべて自分の思い通りに生きていけるのではないでしょうか？
お酒は別ですけどね（笑）
冷蔵庫に冷えてるビール、棚にあるウイスキー、あるのは頭の中にインプットされています。以前であれば無くさないといけないように飲んでましたが
今では忘れそうになるくらい興味が薄れそうになってきています。
いいのか？どうかは置いといて（笑）
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。