体力は老化したかな？
ここ２～３日友人が、やってみろといって
体力テストをやってみた
①普通に椅子に腰掛けて両腕を胸にクロスして、片足だけを
床に水平にして起立できるかどうか？
難なくクリアできた
やってみてください
②釣りの時の折りたたみ用みたいな少し低めの椅子で
同じように、起立する
無理だ、と言いながら、クリアできた
③全くしゃがんで、同じように起立できるか？
無理だ、と言いながら、踏ん張って、クリアした
あなたは、できますか？
私は、左足で③のしゃがんでは、できません
右足は、できましたけど
現在、体調はすこぶるいいので、80kg～81kgの体重です
２年前に、中学生のグループの引率？で
新潟の八海山登山を経験しましたが
険しかったです
山が
なだらかな、道はほとんどなく
ずーっと、スクワットをやっているような感じでした
頂上まで行きました
やはり、途中、ついていけませんでした
中学生は、すごいな
いまは、トレーニングは何もしていません
むかし、新潟の地元の若者は
１４歳になると、２０歳までに一度は
八海山に登れ
といわれて、実践していたそうです
それぐらい、力試しにはなるようです
立志式が各地で行われていますが
１５歳（数え年）の頃を思い出し
また、頑張りますか